Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung von traditionellem Matcha, die aus einem einfachen Getränk ein achtsames tägliches Ritual der Ruhe, Konzentration und Präsenz macht.
Die Korrelation zwischen Maca und Energie wird immer häufiger hergestellt, tatsächlich sind ihre belebenden Eigenschaften seit der Antike bekannt. Es gibt Zeugnisse, die uns verstehen lassen, dass die Eigenschaften der...
DieMittagspause ist ein grundlegender Moment während des Tages, sowohl aus ernährungsphysiologischer Sicht als auch um von der Arbeit „abschalten“ zu können und sich eine Stunde Freizeit und Entspannung zu gönnen,...
Viele Dermatologen sind sich einig: Auch wenn es keine Studien gibt, die den Zusammenhang zwischen Ernährung und Hautgesundheit belegen, kann das, was wir essen, die Schönheit unseres Teints stark beeinflussen....
Die Blutgruppendiät: Eine relativ junge Ernährungsweise, die 1996 durch die Idee des amerikanischen Naturheilkundlers Peter D'Adamo bekannt wurde. Ein öffentlicher Erfolg, wenn man bedenkt, dass sein Buch „Eat Right 4...
Es gibt viele vorgefasste Meinungen und sehr unterschiedliche Denkansätze zumGewichtstraining oder Krafttraining, heute möchten wir Ihnen eine Perspektive für ein ganzheitliches Wohlbefinden geben. Tatsächlich ist jede körperliche Übung und jedes...
Ostern steht vor der Tür und damit der Wunsch, etwas Gutes und Köstliches zu probieren. Doch mit dem Frühling und den ersten warmen Tagen braucht man auch etwas Leichtes, Schmackhaftes,...
Der Moringa Oleifera Baum gilt wegen seiner wohltuenden Eigenschaften als „Wunderbaum“ oder „Baum des Lebens“. Moringa ist eine der nährstoffreichsten Pflanzen der Welt, sehr reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien...
Die Anti-Verschwendungs-Diät ist keine echte Diät, sondern vielmehr eine Reihe exzellenter Regeln, die, wöchentlich angewendet, es Ihnen ermöglichen, kein gutes Essen mehr wegzuwerfen, keinen Überschuss anzusammeln, der das Risiko des...
Das Frühstück, und gesundes Frühstück Vor allem ist es die wichtigste Mahlzeit, das hat man uns schon als Kinder gesagt. Natürlich gewinnen einige „Essensmoden“ an Boden, wie das sogenannteFastenDas heißt,...