Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung von traditionellem Matcha, die aus einem einfachen Getränk ein achtsames tägliches Ritual der Ruhe, Konzentration und Präsenz macht.
Die Farbdiät ist eine einfache, visuelle und unmittelbare Möglichkeit, Lebensmittel nach Farbtönen zu kategorisieren. Nur ein Trend ohne wissenschaftliche Grundlage? Nicht wirklich: in Wahrheit tatsächlich Die Farbe jedes Lebensmittels wird oft...
Der Herbst hat gerade erst begonnen und wir sind, wie wir gestehen, froh darüber: Der Sommer ist herrlich, aber die Idee, ein wenig Ruhe von der Hitze zu haben und...
Dort Peruanisches Maca Es handelt sich um eine kleine einjährige krautige Pflanze, die typisch für das peruanische und bolivianische Hochland ist. Seine Wurzel, eine rübenartige Knolle mit einem Durchmesser von etwa 5...
Die östliche Philosophie hat mit ihren alten Wurzeln und ihrem Fokus auf alles Spirituelle und Symbolische viel zu lehren. In diesem Sinne wird die japanische Keramikreparaturtechnik genannt Kintsugi Es wird zu einer...
Heute sprechen wir mit Ihnen über eine der derzeit beliebtesten „Food-Modeerscheinungen“: die kugelsicherer Kaffee . Wörtlich kann man ihn mit „ Bulletproof Coffee “ übersetzen, was sich wahrscheinlich auf zwei Eigenschaften...
Mit Antioxidantien meinen wir Enzyme oder einfache Moleküle, die in der Lage sind, freien Radikalen entgegenzuwirken und somit eine Leistung zu erbringen eine Schutzmaßnahme auf Zellen. Tatsächlich sind die Schäden, die freie...
Die Dukan-Diät hat in den letzten Jahren dank der britischen Königsfamilie an Bedeutung gewonnen: Es scheint, dass Kate Middleton sie vor ihrer Hochzeit umgesetzt hat, um vor der Zeremonie zwei...
Wir wissen jetzt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und wenn wir die richtigen Essgewohnheiten respektieren, kann es uns mit der nötigen Energie versorgen, um den Start...
Eine sanfte und effektive Trainingsmethode, für jeden geeignet und bei Prominenten sehr beliebt: Es ist die Pilates . Madonna, Jennifer Aniston und Gwyneth Paltrow praktizieren es, aber auch mehrere berühmte Männer...