Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung von traditionellem Matcha, die aus einem einfachen Getränk ein achtsames tägliches Ritual der Ruhe, Konzentration und Präsenz macht.
Einer der beliebtesten Food-Trends des Augenblicks sowie eine schnelle und köstliche Lösung für ein gesundes, ausgewogenes und frisches Frühstück: Die Rede ist von Porridge und/oder Overnight Oats. Synonyme? Viele verwenden...
Verwenden Sie Superfood um die Schönheit unserer Haut zu verbessern, warum nicht? Produkte für unsere Schönheitsroutine zu Hause und mit gesunden Zutaten, die wir täglich in unserer Ernährung konsumieren, stellen...
Das Müsli ist eines der beliebtesten Frühstücksprodukte: Es ist eine Mischung aus Getreide, Trockenfrüchten und anderen wohltuenden Elementen, die mit heißen und kalten Getränken, Joghurt und Fruchtpürees zu einem wirklich...
Die Korrelation zwischen Maca und Energie wird immer häufiger hergestellt, tatsächlich sind ihre belebenden Eigenschaften seit der Antike bekannt. Es gibt Zeugnisse, die uns verstehen lassen, dass die Eigenschaften der...
DieMittagspause ist ein grundlegender Moment während des Tages, sowohl aus ernährungsphysiologischer Sicht als auch um von der Arbeit „abschalten“ zu können und sich eine Stunde Freizeit und Entspannung zu gönnen,...
Viele Dermatologen sind sich einig: Auch wenn es keine Studien gibt, die den Zusammenhang zwischen Ernährung und Hautgesundheit belegen, kann das, was wir essen, die Schönheit unseres Teints stark beeinflussen....
Es gibt viele vorgefasste Meinungen und sehr unterschiedliche Denkansätze zumGewichtstraining oder Krafttraining, heute möchten wir Ihnen eine Perspektive für ein ganzheitliches Wohlbefinden geben. Tatsächlich ist jede körperliche Übung und jedes...
Ostern steht vor der Tür und damit der Wunsch, etwas Gutes und Köstliches zu probieren. Doch mit dem Frühling und den ersten warmen Tagen braucht man auch etwas Leichtes, Schmackhaftes,...
Der Moringa Oleifera Baum gilt wegen seiner wohltuenden Eigenschaften als „Wunderbaum“ oder „Baum des Lebens“. Moringa ist eine der nährstoffreichsten Pflanzen der Welt, sehr reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien...