Régime à plat unique : qu'est-ce que c'est et comment ça marche
Le régime à plat unique est un régime basé sur la prise de repas équilibrés, servis et conçus comme un seul plat parfaitement équilibré, avec des quantités optimales de macro...
Recette de chocolat chaud au cacao + trois versions festives et réconfortantes
Découvrez un chocolat chaud onctueux et parfait, préparé avec du cacao pur et de la cannelle, et agrémenté de trois touches festives. Une recette réconfortante et généreuse pour les journées...
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Moringa, combien de temps le prendre ?
Aujourd'hui, nous allons parler de l'une des plantes les plus nutritives au monde et entièrement comestible : découvrons-en plus sur le Moringa, combien de temps le prendre, comment et en...
Gruau de nuit au psyllium pour un super petit-déjeuner
L'une des tendances alimentaires les plus populaires du moment, ainsi qu'une solution rapide et délicieuse pour un petit-déjeuner sain, équilibré et frais : parlons du porridge et/ou avoine de nuit. Synonymes ?...
Nordic Walking : restez en forme grâce à la marche nordique
Qui a dit que pour rester en forme, il fallait nécessairement travailler dur et repousser les limites de ses capacités ? Des études montrent que30 minutes de mouvement quotidien à un...
Huile de coco : un usage domestique pour un nettoyage écologique
L'huile de coco est une graisse végétale naturelle qui peut être utilisée en cuisine pour tous types de cuissons. Parfait à la place du beurre dans la préparation de desserts...
Padel, le sport du moment : comment y jouer et pourquoi ça fait du bien
C'est certainement le sport du moment : le padel a été une véritable explosion, tant en termes de succès auprès du public que, par conséquent, dans la naissance de centres...
Probiotiques et prébiotiques : qu'est-ce qu'ils sont et à quoi servent-ils
Probiotiques et Prébiotiques sont deux termes très souvent confondus ou mal utilisés. Ce sont des substances très différentes les unes des autres, mais toutes deux sont capables d'avoir un effet...
Régime à jeun intermittent ou jeûne intermittent
régime de jeûne intermittent ou intermittent le jeûne : on en parle beaucoup depuis des années, tant dans les milieux médicaux que sur les réseaux sociaux. De nombreuses études ont été...
