Scopri la cioccolata calda densa perfetta con cacao puro e cannella, più tre varianti festive. Una ricetta nutriente e confortante per i giorni freddi.
La dieta del piatto unico è una dieta basata sull'assunzione di pasti equilibrati, serviti e concepiti come un unico piatto perfettamente bilanciato, con quantità ottimali di macro e micronutrienti. Si...
Oggi parleremo di una delle piante più nutrienti al mondo e interamente commestibili: scopriamo di più sulla Moringa, quanto tempo assumerla, come e in che quantità consumarla. La Moringa è...
Uno dei trend alimentari più apprezzati del momento, nonché una soluzione veloce e deliziosa per una colazione sana, equilibrata e fresca: parliamo del porridge e/o avena notturna. Sinonimi? Molti usano...
Chi ha detto che per mantenersi in forma bisogna necessariamente lavorare sodo e spingersi al limite delle proprie capacità? Studi dimostrano che30 minuti di movimento quotidiano a ritmo mediopossono contribuire...
L'olio di cocco è un grasso vegetale naturale che può essere utilizzato in cucina per tutti i tipi di cottura. Perfetto al posto del burro nella preparazione di dolci ebiscotti,...
È sicuramente lo sport del momento: il padel è stato una vera e propria esplosione, sia in termini di successo di pubblico che, di conseguenza, nella nascita di centri sportivi...
Probiotici e Prebiotici sono due termini che molto spesso vengono confusi o usati in modo improprio. Si tratta di sostanze notevolmente diverse tra loro, ma entrambe sono in grado di...
dieta a digiuno intermittente o intermittente digiuno: Se ne parla molto sia in ambito medico che sui social media ormai da anni. Molti sono gli studi condotti a livello internazionale,...
C'era una volta lo spuntino di mezzanotte, che oggi diventa - per usare un termine ormai molto in voga sui social - lo spuntino prima di andare a dormire. No,...