Februar 2, 2024

Die Vorteile von Peruanischer Maca: Funktioniert es wirklich?

Von Naturale Bio

Die peruanische Maca ist eine außergewöhnliche Pflanze. Wir haben bereits ihre Eigenschaften hervorgehoben, insbesondere als Superfood, das Energie und Vitalität spendet, aber funktioniert sie wirklich?

In Peru wird Maca seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit und für ihre "außergewöhnlichen" Eigenschaften zur Steigerung von Energie und Fruchtbarkeit verwendet. In den letzten Jahrzehnten ist das Interesse und die Nachfrage nach Maca weltweit gestiegen und wird zunehmend als adaptogenes und tonisches Mittel geschätzt, das körperliche und geistige Ermüdung bekämpfen kann, insbesondere im Sportbereich.

In letzter Zeit steht Maca jedoch zunehmend im Fokus wissenschaftlichen Interesses, insbesondere als alternatives Mittel zur Behandlung von Problemen der reproduktiven Gesundheit bei Männern und Frauen. Einige Studien deuten darauf hin, dass peruanische Maca die Fruchtbarkeit und das sexuelle Verlangen verbessern kann. Aber funktioniert es wirklich? Finden wir es heraus.

Funktioniert peruanische Maca wirklich auf die Fruchtbarkeit?

Maca gehört zur Gattung Lepidium meyenii in der Familie der Brassicaceae. Der Hauptteil der Maca-Pflanze, der essbar ist, ist die unterirdische Knolle, die dem Rettich oder der Rübe ähnelt. Sie wird in großer Höhe in den Anden angebaut und kann in Größe und Farbe (weiß, schwarz, rot) variieren.

Die Hauptbestandteile der Maca sind Kohlenhydrate und Proteine, und sie ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Aminosäuren, Eisen und Kalzium. Sie ist sowohl in Kapselform als auch in Pulverform erhältlich, ideal für die Verwendung in süßen und herzhaften Rezepten.

Die erste, die Studien über Maca im Zusammenhang mit Fruchtbarkeit durchführte, war die berühmte peruanische Biologin Gloria Chacon de Popovici, die zunächst ausschließlich an Tieren forschte. Erst kürzlich wurden verschiedene Studien auch an Menschen durchgeführt, die sich auf Fruchtbarkeit, Hormonregulation und viele andere Aspekte der sexuellen Gesundheit konzentrierten.

Eine systematische Überprüfung aller zu diesem Thema durchgeführten Studien zeigt, dass die Daten zwar ermutigend, aber dennoch nicht ausreichend sind, um festzustellen, ob Maca die männliche und weibliche Fruchtbarkeit wirklich beeinflussen kann. Weitere Forschungen sind erforderlich, um das Thema eingehender zu untersuchen. Die Gesamtzahl der Studien und die Stichprobengröße in den Primärstudien sind zu begrenzt, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Schlussfolgerungen

Funktioniert Maca also wirklich? Wir können sagen, dass die gesundheitlichen Angaben heute aus wissenschaftlicher Sicht nicht vollständig unterstützt werden können. Sicher ist, dass es sich um ein echtes Superfood handelt, das reich an Nährstoffen und Mikronährstoffen ist, die für unseren Körper wichtig sind.

Es ist bekannt und geschätzt vor allem als Tonikum-Adaptogen, das körperliche und geistige Ermüdung bekämpft, die Anpassungsfähigkeit unseres Körpers an Stressfaktoren erhöht und Energie und Vitalität spendet... warum also nicht ausprobieren?