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Flohsamenschalen
Größe
  • Größe: 200 GR
  • 100% biologisch

  • Globales Superfood

  • Kostenloser Versand

Eigenschaften

Hergestellt in Indien
Psyllium ist eine Pflanze, die wegen ihrer Eigenschaften zunehmend genutzt wird. Der Begriff "Flohsamen" wird für die Pflanze verwendet, die zur Familie der Plantaginaceae gehört und hauptsächlich aus Indien stammt. Der verwendete Teil der Pflanze sind die reifen Samen, von denen nur die äußere Hülle, die so genannte Kutikula oder allgemeiner die Schale, isoliert wird.

Pflanzenstoffe von Psyllium
Psyllium ist reich an Ballaststoffen; der in der Schale konzentrierte Schleim nimmt bei Kontakt mit Wasser an Gewicht zu und bildet ein Gel, das ein normales Stuhlvolumen und eine normale Stuhlkonsistenz fördert. Außerdem hat es eine präbiotische Wirkung, d.h. es fördert selektiv das Wachstum und die Aktivität einer oder mehrerer Bakterien, die bereits im Darmtrakt vorhanden sind.

99% Reinheit Sie können in verschiedenen Reinheitsgraden, je nach dem Prozentsatz der Anwesenheit von Fremdkörpern, gefunden werden. Flohsamenschalen mit einer Reinheit von ca. 95-98 % sind in der Regel auf dem Markt zu finden. Das Flohsamenschalen von NaturaleBio ist zu 99 % rein. Das bedeutet, dass es nur 1 % des harmlosen Fremdkörpers enthält, der normalerweise in dieser Art von Produkt enthalten ist.

100% Bio und Vegan zertifiziert
100% rein und biologisch. Ohne den Einsatz von Pestiziden und unnatürlichen chemischen Düngemitteln, die nicht gut für den Körper und die Gesundheit sind. Produziert in Indien und zertifiziert durch vom Landwirtschaftsministerium zugelassene Kontrollstellen.

Eigenschaften von Psyllium

PsiIium ist reich an Ballaststoffen und Schleimstoffen, die in der Schale konzentriert sind und bei Kontakt mit Wasser ihr Eigengewicht erhöhen und ein Gel bilden, das ein normales Stuhlvolumen und eine normale Stuhlkonsistenz fördert. Es hat eine präbiotische Wirkung, indem es selektiv das Wachstum und die Aktivität einer oder mehrerer Bakterien fördert, die bereits im Darmtrakt vorhanden sind.

Nützliche Informationen

Was ist Psyllium?

Psyllium ist eine Pflanze, die wegen ihrer positiven Eigenschaften immer häufiger verwendet wird. Der Begriff „Psyllium“ wird für die Pflanze verwendet, die zur Familie der Plantaginaceae gehört und hauptsächlich aus Indien stammt. Der Reichtum dieser Pflanze konzentriert sich auf die Schale, die ihre Samen umhüllt, die Schale oder Kutikula. Die Kutikula, die die Samen dieser Pflanze umhüllt, ist in der Tat reich an löslichen Ballaststoffen, die sich positiv auf da Verdauungssystem auswirken

Die Psyllium-Pflanze

Der Flohsamen ist eine Pflanze aus der Familie der Wegerichgewächse (Plantaginaceae), deren wissenschaftlicher Name Plantago ovata lautet. Sie ist im gesamten Mittelmeerraum und im Nahen Osten, insbesondere in Indien, verbreitet. Sie ist mittelgroß, kann bis zu 50 cm hoch werden und hat charakteristische gelbe Blüten. Die Samen, die reich an weichmachenden und erweichenden Schleimstoffen sind, werden für therapeutische Zwecke verwendet. Geerntet wird er im März-April, noch in der Trockenzeit, sobald der Morgentau verschwunden ist.

Vorteile von Psyllium

Psyllium ist ein bekanntes Nahrungsmittel, das zur Regulierung des Verdauungstrakts beiträgt. Er hat eine erweichende und beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem und trägt zu einem normalen Stuhlvolumen und einer normalen Stuhlkonsistenz bei. Darüber hinaus hat er eine präbiotische Wirkung und fördert so selektiv das Wachstum und die Aktivität einer oder mehrerer Bakterien, die bereits im Darmtrakt vorhanden sind.

Geschmack und Textur

Flohsamenschalen haben einen relativ neutralen Geschmack und eine sehr helle Farbe. Es gibt sie in verschiedenen Reinheitsgraden, je nach dem prozentualen Anteil an Fremdkörpern, der sich an der Farbe ablesen lässt. Im Handel sind Flohsamenschalen in der Regel mit einem Reinheitsgrad von etwa 95-98% erhältlich.

Wie nimmt man Die Flohsamenschalen ein?

Die Flohsamenschalen von NaturaleBio sind am reinsten (99%). Das bedeutet, dass sie nur 1% Fremdstoffe enthält, also harmlose Substanzen, die normalerweise in dieser Art von Produkt enthalten sind.

Rezepte mit Psyllium

Die Flohsamenschalen können auf folgende Weise eingenommen werden:

  • Wasser oder Tee
  • Getränke
  • Milch oder Joghurt
  • Fruchtsäfte
  • als Zutat für hausgemachte Desserts
  • in Brotteigen
  • in Smoothies oder Fruchtextrakten
  • bei der Zubereitung von Keksen
  • als Verdickungsmittel

Worin besteht der unterschied zwischen der Schalen und den Samen von Psyllium?

Es gibt sowohl die Samen als auch die Schalen oder Kutikula der Flohsamen. Beide sind wirksam, aber die Flohsamenschalen haben eine größere Quellfähigkeit. Um die gleiche Wirkung zu erzielen, muss man etwa dreimal so viel Samen wie Schalen zu sich nehmen.

100% biologisch

Die Flohsamenschalen sind zu 100 % rein und stammen aus biologischem Anbau. Sie werden in Indien auf biologischen Plantagen produziert und von der Kontrollstelle des Landwirtschaftsministeriumes genehmigt.

Bei NaturaleBio achten wir besonders auf die Auswahl aller unserer Produkte.

Das beste Psyllium kommt aus dem biologischen Anbau. Der große Reichtum dieser Pflanze ist in der Kutikula konzentriert, die die Samen dieser Pflanze umgibt. Sie ist sehr reich an löslichen Fasern und hat therapeutische Eigenschaften für den Verdauungstrakt. Es ist ein Nahrungsmittel, das in der ganzen Welt wegen seiner unzähligen positiven Eigenschaften verwendet und geschätzt wird.

Rezepte mit Psylliumschalen

  • Erdbeer-Bananen-Smoothie

    Zubereitungszeit: ~7 min

    Dieser Smoothie ist sowohl zum Frühstück als auch als Zwischenmahlzeit vor dem Sport ideal! (für ca. 4 Personen)

    Zutaten
    - 1 Banane (groß)
    - 1 Tasse Erdbeeren (ca. 10 gefrorene oder frische)
    - 1/2 Birne
    - 1 EL NaturalBio Flohsamenschalen
    - 1l Milch

    Zubereitung
    Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt und cremig sind. In ein Glas füllen und genießen!

    .
  • Moringa-Schokoladen-Smoothie

    Zubereitungszeit: ~7 min

    Ein reichhaltiger und nahrhafter Smoothie voller Ballaststoffe und Proteine, der dir den ganzen Tag über Energie und Vitalität verleiht.

    Zutaten
    - 1/3 Teelöffel Moringa NaturalBio Pulver
    - 1 und 1/2 Esslöffel Cacao NaturalBio Pulver
    - 1 Tasse Mandelmilch
    - 2 Esslöffel Haferflocken
    - 2 gefrorene Bananen und 3 Datteln
    - 1/3 Teelöffel Flohsamenschalen

    Zubereitung
    Mixe alle Zutaten bis sie glatt und cremig sind. Mit dem Topping deiner Wahl servieren..

  • Kirsche-Chia-Pudding

    Zubereitungszeit: ~20 min

    Ein leckerer Pudding aus Pflanzenmilch und Chiasamen..... Er kann in vielen Variationen zubereitet werden!

    Zutaten
    - 500 ml Pflanzenmilch
    - 80 g Chiasamen
    - 200 g entsteinte Kirschen
    - 80 ml Apfelsaft (oder Wasser)
    - 2 Esslöffel Kokos- oder brauner Zucker
    - 1 Teelöffel NaturalBio Flohsamenschalen

    Zubereitung
    In einen Mixer geben, die entsteinten Kirschen, den Apfelsaft, den Zucker (1 Esslöffel) und die Flohsamenschalen in einen Mixer geben und pürieren, bis eine glatte, homogene Masse entsteht. In einen Topf umfüllen, zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen lassen. Abschalten und vollständig abkühlen lassen. Die entsteinten Kirschen, den Apfelsaft, den Zucker (1 Esslöffel) und die Flohsamenschalen in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis die Masse glatt und homogen ist. Eine Schicht Fruchtgelee in den Boden des Glases geben, den Chia-Pudding in das Glas füllen und mit einem Löffel Gelee, 2 Kirschen und dem Granola auffüllen.

  • Cracker mit Psyllium

    Zubereitungszeit: ~60 min

    Zutaten
    - je ¼ Tasse Sonnenblumen- und Kürbiskerne und 1 Tasse gemahlene Leinsamen
    - ¼ Tasse Sesamsamen
    - 2 Esslöffel Psylliumschalen
    - ½ Teelöffel Salz
    - 1 Esslöffel Vollkornsenf
    - ¼ Tasse geriebener Parmesan
    - 250ml Wasser (genug, um die Mischung fest, aber weich zu machen)

    Zubereitung
    Alle Zutaten miteinander vermischen und mindestens 15 Minuten ruhen lassen. Die Masse gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech gießen und mit einem weiteren Blatt Backpapier abdecken, dabei die Masse verteilen und 2-3 mm hoch ausstreichen. Den Bogen Backpapier von der Oberseite entfernen und mit einem Messer kleine Rechtecke ausschneiden (so lassen sie sich nach dem Backen leichter brechen). Bei 175° etwa 30-40 Minuten backen, bis sie gleichmäßig durchgebacken sind. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bevor du deine Cracker füllst!

  • Kräuterbrot

    Zubereitungszeit: ~60 min

    Zutaten
    - 400g braunes Reismehl
    - 100g Kichererbsenmehl
    - 2 Teelöffel Flohsamenschalen
    - ½ Würfel Bierhefe
    -. 400ml Wasser
    - 1 Rosmarinzweig und 4 Salbeiblätter
    Salz

    Zubereitung
    Die Flohsamenschalen im Wasser einweichen und dann die Hefe auflösen. Die beiden Mehle in einer Schüssel mischen und das Wasser hinzufügen. Den Teig gut durchkneten und an einem warmen Ort mit einem Baumwolltuch abgedeckt 6-7 Stunden gehen lassen. Den Teig noch einmal durchkneten, indem man das Salz und die gehackten Kräuter hinzufügt. Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Pflaumenkuchenform geben und nochmals 1-2 Stunden an einem warmen Ort gehen lassen. Im vorgeheizten Backofen bei 180-190° 50 Minuten backen.

  • Trockenobstbrot

    Zubereitungszeit: ~80 min

    Zutaten
    - 100g Mandelmehl
    - 100g Leinsamen und 100g Hanfsamen
    - 80g Haselnüsse
    - 80g Mandeln
    - 80g Pekannüsse
    - 60g Sesamsamen
    -. 375g Wasser 3 EL Kokosöl oder natives Olivenöl extra
    - 3 EL Flohsamenschalen
    - 1 TL Salz

    Zubereitung
    In einer Schüssel das Mandelmehl Leinsamen, Hanfsamen, Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse, Sesamsamen, Flohsamenschalen und Salz gut vermischen. Das Wasser und das Öl hinzugeben und verrühren, bis alles gut verteilt ist. Auf ein zuvor mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit einem leicht angefeuchteten Spatel gut flachdrücken. Etwa 1 Stunde lang ruhen lassen. Den Ofen auf 180°C vorheizen und 50 Minuten lang backen. Nach dieser Zeit das Brot mit dem Backpapier aus der Form nehmen und weitere 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und vor dem Schneiden in Scheiben vollständig abkühlen lassen.

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Customer Reviews

Based on 279 reviews
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R
Roberto Chinni
Ausgezeichnet

Pienamente soddisfatto

C
Carol
Die Bio-Schalen wirken reiner.

Biologische Schalen scheinen reiner zu sein. 1 Messlöffel reicht aus, um das gute Ergebnis zu erzielen, das ich bei den normalen Schalen mit 3 Messlöffeln erlebt habe. Ich werde mich von nun an an die Bio-Schalen halten.

A
Alina
Ausgezeichnet

Ich verwende es zum Brotbacken und es ist ausgezeichnet

A
Ahmed Magdy Shehata
Gute Qualität

Gute Qualität

P
Paul Robert Hawthorne
Seher gut

Funktioniert gut