Die Vorteile von Grüntee-Detox: Eine natürliche Methode zur Reinigung und Hydratation

Wir wissen, das Wort "Detox" kann falsch interpretiert werden: Unser Körper hat dank Leber und Nieren bereits die perfekten Werkzeuge, um sich von Giftstoffen und schädlichen Substanzen zu befreien, ohne magische "Getränke" zu benötigen.

Aber warum nicht dem Körper mit einem natürlichen und köstlichen Getränk wie Grüntee helfen? Für eine 100% natürliche Entgiftung, die auch Hydratation und eine Fülle von Antioxidantien bedeutet!

Grüntee und Wohlbefinden des Körpers

Grüner Tee, wie allgemein bekannt, enthält Substanzen, die für das Wohlbefinden und die ordnungsgemäße Funktion des Körpers von Vorteil sein können.

Catechine, zum Beispiel im Matcha-Tee, sind Mikroelemente, die in der Lage sind, die Gewebeoxidation zu bekämpfen.

Auch grüne Blatttees wie Sencha und Gyokuro enthalten Antioxidantien, die gegen die Zellalterung wirksam sind, das Herz und das Nervensystem schützen. Sie enthalten auch kleine Mengen an Mineralien und Vitaminen.

Aber natürlich trinken wir sie nicht nur, weil sie gut für den Körper sind: Ihr unverwechselbares Aroma und ihr einzigartiger Geschmack machen grüne Tees zart und umhüllend, eine wahre Wohltat, besonders in den kalten Monaten.

Auch aus psychologischer Sicht hilft eine Pause mit grünem Tee zu entspannen, die Konzentration zu steigern und ein größeres Achtsamkeitsgefühl zu fördern.

Um grünen Tee voll zu genießen, folgen Sie den optimalen Zubereitungsmethoden: Die Matcha-Tee-Zeremonie ist traditionell und alt, sie ermöglicht das perfekte Getränk mit dem klassischen "Schaum" auf der Oberfläche. Dazu wird das Pulver in heißem, aber nicht kochendem Wasser mit einem Bambusbesen und schnellen Bewegungen aufgelöst.

Die Zubereitung von Blatttees erfolgt durch Aufguss: Die kleinen, dunkelgrünen Blätter, die sehr dünnen Kiefernnadeln ähneln, werden in heißem (aber nicht kochendem!) Wasser für eine unterschiedliche Dauer je nach gewählter Teesorte aufgegossen. Sencha ist schnell, er benötigt nur 30 Sekunden, während Gyokuro mindestens ein paar Minuten braucht.

Hydratation und Detox mit grünem Tee

Also, existiert dieser Grüntee-Detox? Nicht als magisches Mittel zur Gewichtsabnahme oder gegen Blähungen.

Eine richtige Hydratation – die besonders im Winter oft schwer aufrechtzuerhalten ist, weil wir weniger schwitzen und weniger Durst haben – ist jedoch der Ausgangspunkt für die "Reinigung" des Körpers, indem wir seine entgiftenden Organe nutzen: die Nieren!

Viele Menschen mögen den neutralen Geschmack von Wasser nicht, aber es ist nicht gesund, es durch industrielle Getränke und fertige Säfte mit hohem Zuckergehalt zu ersetzen. Tee ist in diesem Sinne perfekt: duftend und zart im Geschmack hilft er, mehr zu trinken, ohne zusätzlich zu belasten. Die Naschkatzen können ihn natürlich mit einem Teelöffel Honig süßen!