Maca péruvienne : est-ce que ça marche vraiment ?

La Maca péruvienne est une plante extraordinaire, nous avons déjà clarifié ses propriétés d'autant plus que superaliment qui donne de l'énergie et de la vitalité et pas seulement ça, mais est-ce que ça marche vraiment ?

Au Pérou, la maca est utilisée depuis des siècles comme complément alimentaire pour améliorer la santé et pour ses qualités « extraordinaires » d'augmentation de l'énergie et de la fertilité.

Au cours des dernières décennies, l'intérêt et la demande pour la maca ont augmenté dans le monde entier, de plus en plus appréciée comme un remède adaptogène e tonique capable de lutter contre la fatigue physique et mentale, aussi et surtout dans le sport.

Dernièrement, cependant, la maca a été au centre de l'intérêt scientifique, notamment comme remède alternatif pour traiter les problèmes liés à la santé reproductive chez les hommes et les femmes. En fait, d'après certaines études, il semble que la maca péruvienne puisse améliorer la fertilité et le désir sexuel, mais découvrons ensemble si cela fonctionne vraiment.

La maca péruvienne agit-elle vraiment sur la fertilité ?

Maca appartient au genre Lepidium meyenii à la famille Brassicaceae. La partie principale et comestible de la plante maca est le tubercule tubercule souterrain, semblable au radis ou au navet. Il est cultivé en haute altitude dans les Andes. et peut varier en taille et en couleur (blanc, noir, rouge).

Les principaux composants de la maca sont les glucides et les protéines et c'est une excellente source d'acides aminés essentiels, de fer et de calcium. On le trouve aussi bien en capsules qu'en poudre, idéal à utiliser pour recettes sucrées et salées.

La première à mener des études liées à la fertilité sur la maca fut la célèbre biologiste péruvienne, Gloria Chacon de Popovici, initialement menées exclusivement sur des animaux.

Tout récemment, diverses études ont également été menées sur les hommes, sur la fertilité, la régulation hormonale et bien d'autres aspects de la sphère sexuelle.

D'après une revue systématique de toutes les études menées sur le sujet, les données semblent assez encourageantes, mais restent insuffisantes pour établir si la Maca peut réellement influencer la fertilité masculine et féminine et des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour approfondir le sujet.

En fait, le nombre total d'études et la taille totale de l'échantillon dans les études primaires sont trop limités pour tirer des conclusions définitives.

Conclusions

Alors à la question : la maca fonctionne-t-elle vraiment ?

Nous pouvons répondre qu'à ce jour, les allégations santé ne peuvent être pleinement étayées d'un point de vue scientifique. Ce qui est sûr, c'est qu'il s'agit d'un véritable Superfood riche en nutriments et micronutriments importants pour le notre organisme.

Connu et apprécié avant tout comme tonique-adaptogène qui aide à contrer la fatigue physique et mentale et augmente la capacité de notre corps à s'adapter aux agents stressants et donne de l'énergie et de la vitalité… alors pourquoi tu ne l'as pas essayé ?

Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18784609/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260845/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548552/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874117323516?via%3Dihub
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/