Descubre el chocolate caliente espeso perfecto con cacao puro y canela, además de tres versiones festivas. Una receta reconfortante y nutritiva para los días fríos.
La dieta del plato único es un régimen nutricional basado en el consumo de comidas equilibradas, servidas y concebidas como un único plato perfectamente equilibrado, con cantidades óptimas de macronutrientes...
Hoy hablaremos de una de las plantas más nutritivas del mundo que es completamente comestible: descubramos más sobre la Moringa, cuánto tiempo tomarla, cómo consumirla y en qué cantidades. La...
Uno de los mayores food-trends del momento, además de una solución rápida y deliciosa para un desayuno saludable, equilibrado y fresco, es el porridge y/o las overnight oats. Muchos usan...
¿Quién dijo que para mantenerse en forma es necesario trabajar duro y esforzarse hasta el límite de sus capacidades? Los estudios demuestran que 30 minutos de movimiento diario a ritmo medio. pueden...
El aceite de coco es una grasa vegetal natural que se puede utilizar en la cocina para todo tipo de platos. Perfecto como sustituto de la mantequilla en la preparación...
Definitivamente es el deporte del momento: el pádel Fue una auténtica explosión, tanto en términos de éxito entre el público como, en consecuencia, en términos de nacimiento de centros deportivos, asociaciones y...
Probióticos y Prebióticos son dos términos que muy a menudo se confunden o se utilizan de forma inadecuada. Se trata de sustancias muy diferentes, pero ambas pueden tener un efecto...
La dieta de ayuno intermitente o intermittent fasting ha sido un tema de discusión tanto en círculos médicos como en las redes sociales durante años. Se han realizado numerosos estudios...
Había una vez la merienda de medianoche, que hoy se ha convertido, usando un término muy popular en las redes sociales, en la merienda pre-cama. No, no estamos hablando de...