El Poder de Practicar la Gratitud: Beneficios para la Mente y el Cuerpo
La gratitud abarca mucho más de lo que sugiere el término en su sentido literal. Ser agradecido con alguien por algo positivo que ha hecho por nosotros es, sin duda,...
Receta de chocolate caliente con cacao + tres versiones festivas y acogedoras
Descubre el chocolate caliente espeso perfecto con cacao puro y canela, además de tres versiones festivas. Una receta reconfortante y nutritiva para los días fríos.
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Biodisponibilidad de alimentos y suplementos naturales.
Biodisponibilidad es un término que se utiliza principalmente en farmacología . Indica tanto cuánta fracción de un fármaco administrado llega a la circulación sistémica sin sufrir modificaciones, como la velocidad con...
Explorando la Dieta Pescetariana: Beneficios y Guía
El verano ha llegado y muchos de nosotros ya estamos en la playa o soñando con ir allí en unas pocas semanas… ¿y qué comemos típicamente en la playa? Pescado...
Refrescante Receta de Helado de Açai para Días de Verano
Después de los polos de Matcha, aquí tienes otra receta perfecta para los calurosos días de verano: ¡helado de açai! El açai es una baya de color azul-violeta, similar al...
Trekking: por qué es bueno para ti y 10 excursiones imperdibles en Italia
Quienes lo aman, lo aman con locura. Aquellos que dicen que no les encanta, a menudo simplemente nunca lo han probado o no lo han hecho en el lugar correcto,...
Paletas de matcha para un descanso refrescante
¿Sabes cómo nacieron las paletas heladas? EL paleta nacieron "por casualidad" en 1905 cuando Frank Epperson, de once años, olvidó, en el porche de su casa en San Francisco, un vaso de...
Meditación y bienestar, aprendamos a meditar
El vínculo entre meditación y bienestar está cada vez más demostrado y tiene sus raíces en la sabiduría oriental. Pero, ¿cómo empezar a practicar esta particular técnica que combina concentración, respiración, relajación...
Aceite de coco para protegerse del sol, un producto natural para el verano
En pocos días comenzará oficialmente el verano, los días se alargarán, las temperaturas subirán y cualquier ocasión será perfecta para un poco de relajación, para escapar del calor de las...
Sostenibilidad ambiental: algunos consejos para vivir "más verde"
Mañana sábado 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente. El próximo verano y la naturaleza en todo su esplendor nos recuerdan lo fundamental que es nuestra contribución...