Psyllium, cómo tomarlo para integrar la fibra en tu dieta
Obtener la cantidad adecuada de fibra a veces puede parecer un desafío. Aquí es donde entra el psyllium: un suplemento de fibra natural y potente que puede hacer maravillas por...
Moringa vs. Matcha: ¿qué superalimento deberías elegir?
Ambos provienen de tradiciones centenarias, ambos prometen energía y bienestar. Pero, ¿qué los diferencia realmente? ¿Y cuál es el adecuado para ti?
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Menú de Semana Santa con superalimentos, muchas ideas saludables y buenas
¿Cómo hacer un ¿Menú de Semana Santa con superalimentos ? Y si en la mesa con nosotros hay personas con intolerancias, o comensales veganos o mirar la línea? Sin duda, es posible revisitar...
Psyllium, semillas y cutículas: diferencias y usos
Psyllium, o Psyllium, es una planta perteneciente a la familia de plantas. Plantagináceas su nombre cientifico es Plantago ovata y proviene principalmente de la India. Las partes de la planta más utilizadas por sus...
Un menú navideño vegano, ¿es posible?
¿Sois equipo la cena de Nochebuena o el almuerzo de Navidad? En cualquier caso, un menú navideño vegano Será increíble para tus invitados. Sorprendentemente bueno y saludable, ¡tal vez con la adición...
Postres típicos navideños: 10 ideas de Italia y Europa
el de vacaciones de navidad Es una época mágica desde mil puntos de vista, también en la mesa: sobre todo, los postres navideños son una cita con delicias imperdibles, que se pueden...
Dieta de otoño: productos de temporada en otoño
El otoño acaba de empezar y nosotros, lo confesamos, estamos contentos: el verano es espléndido, pero la idea de tomar un respiro del calor y pasar las tardes bebiendo humeantes...
Psyllium en la cocina: pan, focaccia y otras recetas
¿Te gustaría intentar preparar productos con levadura sin gluten, pero temes que la masa sea pesada o no suba correctamente? ¡Usar cáscaras de psyllium en la cocina para preparar masa...
Porridge vs. Overnight Oats: Diferencias y una deliciosa receta con psyllium
Uno de los mayores food-trends del momento, además de una solución rápida y deliciosa para un desayuno saludable, equilibrado y fresco, es el porridge y/o las overnight oats. Muchos usan...
Probióticos y prebióticos: qué son y para qué sirven
Probióticos y Prebióticos son dos términos que muy a menudo se confunden o se utilizan de forma inadecuada. Se trata de sustancias muy diferentes, pero ambas pueden tener un efecto...