Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung von traditionellem Matcha, die aus einem einfachen Getränk ein achtsames tägliches Ritual der Ruhe, Konzentration und Präsenz macht.
Nach den Matcha-Eislutschern kommt hier ein weiteres perfektes Rezept für heiße Sommertage: Eiscreme mit Açaí! Açaí ist eine blau-violette Beere, ähnlich der Heidelbeere, die von einer Palme stammt, deren botanischer...
Das Frühstück, und gesundes Frühstück Vor allem ist es die wichtigste Mahlzeit, das hat man uns schon als Kinder gesagt. Natürlich gewinnen einige „Essensmoden“ an Boden, wie das sogenannteFastenDas heißt,...
Yoga ist eine alte und komplexe Praxis mit einer 5.000-jährigen Geschichte, die ihren Ursprung in der altindischen Philosophie hat. Verschiedene Yogastile kombinieren Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation oder Entspannung, mit dem...
Die Açai Bowl ist ein ideales Rezept für ein reichhaltiges und nahrhaftes Frühstück. Power Bowls sind der neueste Trend in Sachen gesunde Ernährung. Sie sind schön anzusehen und köstlich zu...
Wir sprechen von einem wahrhaft vielseitigen und wirksamen Superfood, den Açaibeeren: Wir werden die Vorteile und Eigenschaften dieser außergewöhnlichen Frucht aufdecken. Açaibeeren (ausgesprochen asaìmit der Endbetonung) sind kleine blau-violette Früchte,...