Wir wissen, das Wort "Detox" kann falsch interpretiert werden: Unser Körper verfügt dank Leber und Nieren bereits über die perfekten Werkzeuge, um Giftstoffe und schädliche Substanzen loszuwerden, ohne magische "Getränke" zu benötigen.

Aber warum dem Körper nicht mit einem natürlichen und köstlichen Getränk wie grünem Tee ein wenig unter die Arme greifen? Für eine 100% natürliche Reinigung, die auch Hydration und viele Antioxidantien bedeutet!

Grüner Tee und Körperwohlbefinden

Grüne Teesorten enthalten bekanntermaßen Substanzen, die für das Wohlbefinden und die richtige Funktion des Körpers förderlich sein können.

Katechine, zum Beispiel, die in Matcha Tee enthalten sind, sind Mikroelemente, die der Gewebeoxidation entgegenwirken können.

Auch Grünblatttees wie Sencha und Gyokuro enthalten Antioxidantien, die wirksam gegen Zellalterung sind und die Gesundheit von Herz und Nervensystem schützen. Nicht nur das, sie enthalten auch kleine Mengen an Mineralsalzen und Vitaminen.

Aber natürlich trinken wir sie nicht nur, weil sie gut für den Körper sind: Ihr unverwechselbarer Duft und ihr besonderer Geschmack machen grüne Tees zart, umhüllend, ein wahrer Genuss, besonders in den kalten Monaten.

Auch aus psychologischer Sicht hilft eine Pause mit grünem Tee zu entspannen, erhöht die Konzentration und ein Gefühl größerer Achtsamkeit.

Immer nach optimaler Zubereitung genießen: Die Matcha-Tee-Zeremonie ist traditionell und alt, und ermöglicht es, das perfekte Getränk mit dem klassischen "Schaum" an der Oberfläche zu erhalten, indem das Pulver in heißem, aber nicht kochendem Wasser mit dem typischen Bambusbesen und schnellen Bewegungen aufgelöst wird.

Die Zubereitung von Blatt-Tees erfolgt jedoch durch Infusion: Die kleinen dunkelgrünen Blätter, ähnlich sehr dünnen Kiefernnadeln, müssen in heißem Wasser (aber nicht kochend!) für eine je nach Teesorte unterschiedliche Dauer infundiert werden. Sencha ist schneller, 30 Sekunden reichen aus, während Gyokuro mindestens ein paar Minuten benötigt.

Hydrierung und Reinigung mit grünem Tee

Also, diesen Detox-Grüntee gibt es nicht? Nicht als Wundermittel zum Abnehmen oder Entschlacken.

Sicherlich ist jedoch eine korrekte Hydratation – oft schwierig aufrechtzuerhalten, besonders im Winter, weil wir weniger schwitzen und weniger Durst verspüren – der grundlegende Ausgangspunkt, um den Organismus zu "reinigen". Dabei werden die für die Entgiftung zuständigen Organe genutzt: die Nieren!

Viele Menschen mögen auch den neutralen Geschmack von Wasser nicht, aber es ist ungesund, es durch industrielle Getränke und Fertigsäfte voller Zucker zu ersetzen. Tee ist in diesem Sinne perfekt: duftend und mit einem delikaten Geschmack, hilft er Ihnen, mehr zu trinken, ohne sich schwer zu fühlen. Wer es süß mag, kann ihn natürlich mit einem Teelöffel Honig süßen!