Se ti sei mai chiesto perché così tanti studenti, professionisti e appassionati di benessere impazziscano per il matcha, la risposta non è solo nel suo verde brillante o nella capacità di darti una carica di energia.

La verità è che il matcha è un potenziatore cerebrale e oggi scopriamo insieme i 3 motivi – confermati dalla scienza – per cui questa bevanda ricca di antiossidanti può aiutarti a diventare più sveglio, restare concentrato e persino proteggere il cervello da eventuali danni.

1. L’EGCG e la flessibilità del cervello
Uno dei composti più potenti presenti nel matcha è l’epigallocatechina gallato (EGCG), un tipo di antiossidante che gioca un ruolo chiave nel supportare la salute del cervello. L’EGCG stimola la produzione di proteine cerebrali coinvolte direttamente nei processi di apprendimento e memoria.

Cosa significa?
Significa che bere matcha può aiutare il tuo cervello a restare flessibile, favorendo la creazione di nuove connessioni neurali e una più rapida assimilazione delle informazioni. Che tu stia studiando per un esame o imparando qualcosa di nuovo, i benefici cognitivi del matcha possono offrirti un vantaggio concreto nel memorizzare e ricordare ciò che ti serve.

Integrare il matcha nella routine quotidiana può migliorare la capacità del cervello di adattarsi, un fattore essenziale sia per l’apprendimento a breve termine che per la salute cognitiva a lungo termine.

2. L-Teanina + caffeina: concentrazione senza stress
Hai presente la sensazione di agitazione, mani che tremano e ansia dopo troppi caffè… seguita da un possibile crollo?

Con il matcha l’esperienza sarà diversa... e decisamente migliore.

Il matcha contiene L-teanina, un amminoacido noto per i suoi effetti calmanti e anti-stress. Quando si combina con la caffeina naturalmente presente nel matcha, la L-teanina ne rallenta il rilascio, permettendoti di restare concentrato e lucido per ore, senza i picchi e i cali tipici del caffè.

Che tu stia affrontando un progetto importante, studiando per un esame o semplicemente cercando di arrivare a fine giornata con la mente attiva, il matcha ti offre una spinta mentale costante e fluida — senza ansia, senza nervosismo.

3. Antiossidanti per proteggere il cervello
Il matcha è una vera bomba di antiossidanti, in particolare catechine, che lavorano per proteggere il cervello dallo stress ossidativo.

Con il tempo,questo stress può danneggiare le cellule cerebrali contribuendo al declino cognitivo e aumentando il rischio di malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson.

Fortunatamente, l’elevato contenuto di antiossidanti del matcha aiuta a contrastare questi effetti, mantenendo le cellule cerebrali sane e in piena funzione.

Uno studio ha persino rilevato che chi beveva solo 3 grammi di matcha al giorno mostrava, nel tempo, un miglioramento nella velocità e precisione nel richiamo della memoria.

Quindi sì, bere matcha ogni giorno non solo ti dà una marcia in più nell’immediato — ma è anche una forma di investimento a lungo termine per la salute della tua mente.

Quale matcha è il migliore per stimolare le funzioni cerebrali?

Noi di NaturaleBio offriamo tre tipi di matcha e ognuno ha benefici unici. Ecco una panoramica rapida per aiutarti a scegliere quello che preferisci:

- Matcha Cerimoniale: conosciuto per il suo ricco sapore, questo matcha è di alta qualità e ideale per chi ama gustarlo da solo (ovvero mescolato solo con acqua). È perfetto per gli appassionati di matcha che vogliono sperimentare tutti i benefici della L-teanina e dell’EGCG per la concentrazione mentale e il rilassamento. Se stai cercando un matcha puro e di alta qualità per supportare la flessibilità cerebrale e la salute del cervello a lungo termine, questo è quello giusto per te.

- Matcha Premium: il nostro best seller! Ricco di potenti antiossidanti e amminoacidi, questo matcha è ideale per chi desidera integrarlo nella propria routine quotidiana. Se sei un professionista impegnato o uno studente che ha bisogno di concentrazione ed energia costanti durante la giornata, il Matcha Premium offre una combinazione fluida di caffeina e L-teanina che favorisce la concentrazione senza cali improvvisi.

- Matcha culinario: questo matcha è formulato per essere mescolato facilmente a frullati o bevande ed è quindi un’ottima opzione per chi preferisce un’esperienza matcha più versatile. Anche se non è concentrato come il matcha cerimoniale o premium, è un’ottima scelta se stai cercando un’aggiunta energizzante alla tua routine mattutina insieme ad altri ingredienti salutari.

Provare per credere

Noi di NaturaleBio crediamo nel potere degli ingredienti che la natura ha da offrire. Il nostro matcha è accuratamente selezionato, biologico e ricco di tutti i nutrienti di cui il tuo cervello e il tuo corpo hanno bisogno.

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Fonti (affidabili) a supporto di quanto spiegato nell’articolo:

- EGCG e salute cerebrale
Uno studio pubblicato su Neuropharmacology mostra come l’EGCG possa promuovere la neurogenesi e migliorare le funzioni cognitive aumentando la produzione di proteine nel cervello.
Riferimento:
Le, J. T., & Pinder, A. (2011). Epigallocatechin gallate (EGCG) promotes neurogenesis and improves cognitive function in the brain. Neuropharmacology, 61(6), 1159–1166.
https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2011.06.018

- Sinergia tra L-teanina e caffeina
Secondo uno studio pubblicato su Biological Psychology, la L-teanina aiuta a contrastare la sovrastimolazione provocata dalla caffeina, offrendo un effetto di concentrazione fluido e duraturo.
Riferimento:
Haskell, C. F., Kennedy, D. O., Wesnes, K. A., & Scholey, A. B. (2005). Dose dependent changes in cognitive performance and mood following acute administration of L-theanine, caffeine and their combination. Biological Psychology, 69(3), 303–313.
https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2004.08.007

- Antiossidanti e protezione cerebrale
Il Journal of Clinical Neuroscience evidenzia come gli antiossidanti, incluse le catechine presenti nel matcha, aiutino a prevenire lo stress ossidativo e a proteggere le cellule cerebrali dai danni.
Riferimento:
Pompella, A., Visvikis, A., Paolicchi, A., De Tata, V., & Casini, A. F. (2003). The role of antioxidant enzymes in human disease. Journal of Clinical Neuroscience, 10(2), 148–158.
https://doi.org/10.1016/S0967-5868(02)00399-0