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Troubles alimentaires : le 15 mars est la journée « Arc Lilas »
Par Naturale Bio
Les troubles du comportement alimentaire, un sujet très délicat que nous souhaitons aborder de manière respectueuse, pour accompagner la diffusion de ces problématiques dont on ne parle pas encore assez.
Le 15 mars il y aura également un anniversaire important pour la sensibilisation et la sensibilisation aux troubles de l'alimentation : la journée du « Arc Lilas”.
Mais que sont les troubles de l'alimentation ? Et quels sont les "codés" ?
Troubles du comportement alimentaire : se battre avec soi-même
Ceux qui souffrent de ces pathologies transfèrent tout leur bagage émotionnel fort et douloureux sur l'alimentation. En fait, on pense que ceux qui souffrent d’un trouble de l’alimentation ont des difficultés à s’alimenter. En réalité, la nourriture n'est qu'un transfert, un symbole, un signal évident, une soupape de sécurité, mais le véritable combat est bien plus profond.
Souvent, elle s'enracine dans la relation avec la famille, dans le jugement envers soi-même, dans la relation avec les partenaires, le tout amplifié par un contexte social dans lequel la honte corporelle, la glorification de la minceur et la la stigmatisation liée au poids sont toujours fortement ancrées.
Bien manger, de manière équilibrée et saine également d'un point de vue mental et émotionnel, est essentiel : l'alimentation est une alliée du bien-être, tout comme l'entraînement doit être un plaisir et un divertissement, et non une punition.
Que sont les troubles de l'alimentation et leur diffusion
LesLes troubles de l'alimentation, ou DCA, sont de différents types et chaque individu qui en souffre peut manifester ce mal-être de manière très personnelle. Il existe cependant quelques pathologies codifiées, notamment :
- Anorexie mentale, qui peut conduire à une malnutrition sévère
- La La boulimie mentale, souvent plus difficile à détecter, peut avoir des conséquences graves sur l'organisme
- Syndrome alimentaire incontrôlé ou hyperphagie boulimique,c'est-à-dire des épisodes de suralimentation souvent suivis de pratiques visant à « faire amende honorable »
- Orthorexie, c'est-à-dire la sélection obsessionnelle d'aliments autorisés et interdits
Il y en aurait beaucoup d'autres à cartographier soigneusement et beaucoup plus de détails à fournir sur chacun d'eux, mais nous préférons attirer l'attention sur la façon de réaliser que vous souffrez de DCA et sur le nombre de personnes qui en sont affectées aujourd'hui en Italie.
Selon la Société italienne pour l'étude des troubles de l'alimentation (SISDCA), ceux-ci touchent plus de 8 500 personnes dans notre pays chaque année. Entre 8 et 9 femmes sur 100 000 souffrent d’anorexie mentale et 11 à 12 de boulimie mentale. Et malheureusement, cette tendance est également à la hausse chez les hommes : en 2019, les nouveaux cas d'anorexie s'élevaient à environ 1 pour 100 000 personnes et les cas de boulimie à environ 0,8.
Les adolescents mais aussi les enfants d'âge scolaire sont fortement touchés, et le nombre de personnes qui commencent à en souffrir à l'âge adulte est également en augmentation.
En conclusion : les troubles du comportement alimentaire sont de véritables pathologies, demandez de l'aide
Si la nourriture devient votre ennemi mais aussi la seule pensée fixe de la journée, si vous excluez volontairement des catégories entières d'aliments, si vous limitez les calories au point de compter même le plus petit morceau, si vous avez des épisodes de frénésie alimentaire suivis de moments de « punition », si vous utilisez l'entraînement uniquement comme un moyen de « gagner » votre prochain repas, si vous vous isolez de vos amis et des situations publiques pour manger seul... arrêtez-vous pour réfléchir et ensuite demander de l'aide.
Il existe consultants dédiés, psychologues et nutritionnistes spécialisés, groupes de soutien : personne n'est seul dans cette bataille et demander de l'aide est la première étape pour améliorer votre relation avec la nourriture, avec le miroir et avec tous les aspects de votre vie.
Quelques idées à ce sujet :
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