Planificar el año con atención plena no consiste en hacer más, sino en elegir mejor. Empieza enero con claridad, intención y rituales sencillos que perduren.
Psyllium, o Psyllium, es una planta perteneciente a la familia de plantas. Plantagináceas su nombre cientifico es Plantago ovata y proviene principalmente de la India. Las partes de la planta más utilizadas por sus...
Ikigai en japonés significa literalmente "una razón para levantarse por la mañana". Podríamos traducir este término a lo que los poetas y filósofos occidentales han llamado "raison d'être": una razón...
Sabemos que la palabra "detox" puede ser malinterpretada: nuestro cuerpo, gracias al hígado y los riñones, ya tiene las herramientas perfectas para deshacerse de toxinas y sustancias nocivas, sin necesidad...
La miel, y en particular la de Manuka representa un aliado natural para apoyar nuestras defensas inmunes. De hecho, ha llamado la atención de la comunidad científica internacional por sus propiedades...
Como ya es tradición, enero se convierte en ¡ Veganero ! El primer mes del nuevo año se convierte en la oportunidad perfecta para descubrir recetas vegetales y acercarnos a una...
En este artículo entenderemos cómo se puede utilizar el aceite de coco como antiarrugas naturales y por qué. De hecho, los aceites vegetales siempre se han utilizado no sólo como ingredientes en...
Recientemente hablamos de cómo 2021 fue un año de grandes resoluciones profesionales y personales para muchos. El enfoque YOLO, es decir, el deseo de hacer algo que amamos porque solo...
Hablar de dieta durante las vacaciones debería estar prohibido, lo sabemos: pero ¿y si fuera la “ dieta del buen humor ”? Lo has entendido bien, puedes seguir una dieta...
Vivir respetando el medio ambiente es posible sin alterar tu vida diaria: aquí tienes algunos consejos sencillos para ¡Cero desperdicio durante las vacaciones ! Tener un menor impacto medioambiental es posible ,...