Olio di cocco per i denti: l'olio tirante un toccasana per l'igiene orale

Olio di cocco può essere molto efficace anche per l'igiene orale.

È davvero un prodotto dai molteplici usi, capace, grazie alle suenumerose proprietà benefiche, di migliorare la salute dell'organismo.

L'olio di cocco, essendo un prodotto naturale e puro, potrebbe sostituire numerosi prodotti, spesso inefficaci o ricchi di sostanze chimiche, come dentifrici o collutori.

In questo articolo scopriremo come l'olio di cocco può essere utilizzato per migliorare la salute del cavo orale, attraverso la semplice pratica dell'Oil Pulling.

Cos'è l'Oil Pulling?

Prima di tutto chiariamo di cosa si tratta, l'Oil Pulling sono di risciacqui orali eseguito con semplice olio vegetale.

Tradizionalmente si utilizzava olio di sesamo o di girasole, tuttavia, secondo alcuni studi, si ottengono ottimi risultati specialmente con quello al cocco.

È molto antico Pratica ayurvedica.

In effetti, l'Ayurveda medico, che risale a 5.000-10.000 anni fa, è ampiamente considerato il più antica forma di assistenza sanitaria in tutto il mondo.

Nato a India e influenza ancora oggi molti paesi.

Le origini dell'Oil Pulling

Per capire come funziona l'Oil Pulling dobbiamo conoscere iprincipi fondamentali della medicina ayurvedica, che deriva da due parole sanscrite " data-mce-fragment="1">AYUS, che significa Vita/Longevità e VEDA, che significa Conoscenza/Scienza.

Viene menzionato per la prima volta nel testo ayurvedico di Charaka Samhita dove si chiama Kavala Gandoosha o Kavala Graha

Oil Pulling è un rimedio molto antico che utilizza sostanze naturali, in questo caso olio, per pulire e disintossicare denti e gengive.

Restituisce denti più bianchi e gli studi dimostrano che è efficace anche in cura le tue gengive e rimuove i batteri nocivi.

Che tipo di olio utilizzare nell'Oil Pulling?

Tradizionalmente, per l'estrazione dell'olio veniva utilizzato olio di sesamo o di girasole, ma è possibile utilizzare anche olio di cocco.

L'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche e antibatterico, che lo renderebbe efficace contro i batteri Streptococcus Mutans che causano la carie.

“Estrazione dell'olio di cocco” può essere efficace nella rimozione della placca e renderebbe i denti più bianchi.

L'olio di cocco utilizzato deve essere a Olio puro e biologico al 100%, spremito a freddo e di alta qualità.

I benefici dell'oil pulling con olio di cocco

L'Oil Pulling è un metodo sicuro e conveniente per ottenere denti più forti, più sani e più bianchi e capaci di migliorare l'igiene orale.

L'olio di cocco dovrebbe essere tenuto in bocca come un collutorio per 20 minutii ogni giorno e questa pratica aiuterebbe migliorare la salute della nostra cavità orale.

Il risultato più evidente dell'Oil Pulling è il miglioramento della salute dentale.

Olio di cocco per i denti è un modo efficace per creare i denti gengive più bianche, più rosa e più sane e alito più fresco.

Qual ​​è il legame tra la salute orale e la salute generale?

Lo stato di salute del cavo orale capace di offrono molti indizi sulla nostra salute.

La salute orale e quella generale sono più connesse di quanto si possa pensare.

All'interno della cavità orale generalmente troviamo batteri.

Di solito, puoi tenere sotto controllo questi batteri con un corretta igiene orale, come l'uso quotidiano dello spazzolino da denti e dell'uso del filo interdentale.

Anche saliva è una difesa fondamentale contro batteri e virus. In effetti, contiene enzimi che distruggono i batteri in diversi modi.

Ma i batteri nocivi a volte possono svilupparsi in modo incontrollato e portare alla parodontite, una grave infezione gengivale.

Quando le gengive sono sane, i batteri provenienti dalla bocca solitamente non entrano nella flusso sanguigno.

Tuttavia, la malattia parodontale può fornire ai batteri porta di ingresso nel flusso sanguigno.

A volte anche trattamenti dentali invasivi può consentire ai batteri di entrare nel flusso sanguigno.

Farmaci o trattamenti che ridurre la salivazione può influenzare l'equilibrio della flora batterica nella bocca, facilitando l'ingresso dei batteri nel flusso sanguigno.

Questa relazione tra salute orale e salute generale fornisce un motivo in più per prendersi cura prenditi cura della tua bocca.

È noto che una corretta igiene orale può migliorare la nostra salute, ma certamente non dobbiamo affidarci all'Oil Pulling per affrontare qualsiasi grave problema medico, ma può essere utile per mantenere bocca sana ed evita l'alitosi.

Come funziona l'Oil Pulling con Olio di Cocco?

L'olio di cocco per i denti funziona come un detergente naturale per la salute orale.

Rimuove i microrganismi e il tossine che causano malattie alla bocca e che potrebbero portare a problemi di salute.

L'effetto di questo processo di guarigione si sviluppa dall'intenso movimento dell'olio nella cavità orale.

I microbi presenti all'interno della nostra bocca tendono ad attaccarsi alle radici dei denti. I denti e le loro radici si estendono fino all'osso mascellare e alle sue cavità.

I microbi entrano attraverso i collari dentali, e in queste cavità trovano un ambiente caldo, umido e poco vascolarizzato, condizioni ideali per stabilizzare e proliferare.

Questo fenomeno sviluppa il cosiddetto “foci dentali”.

Quando il sistema immunitario è debole, il branco si moltiplica e prolifera.

Quindi, non solo danneggiano i denti stessi, ma influenzano il metabolismo e il sistema immunitario.

Il movimento dell'olio di cocco nell'oil pull provoca intensa perfusione sanguigna nelle mucose e nei tessuti, ma soprattutto nell'olioassorbe le tossine dai colletti dentali e dalle gengive e rimuoverli dal corpo.

Come si fa l'oilspiring con l'olio di cocco?

Ecco un guida passo passo:

1) A stomaco vuoto e prima di assumere liquidi, versare un cucchiaio di olio di cocco per i denti in bocca.

2) Devi tenerlo in bocca come se fosse un collutorio e senza ingerirlo. Muovilo all'interno della bocca e tra i denti, senza inclinare la testa all'indietro per fare i gargarismi.

La consistenza dell'olio di cocco cambierà gradualmente e diventerà più acquosa man mano che si mescola con la saliva. I movimenti devono essere lenti e rilassati, non bisogna stancarsi.

Continua per 20 minuti. Se diventa sgradevole o senti il ​​bisogno di deglutire, sputalo e riprova con un altro cucchiaio di olio di cocco.

Inizialmente potrebbe essere spiacevole, quando non ci sei abituato, ma presto non ti disturberà più e sarà naturale come lavarti i denti.

Quando l'olio sarà saturo di tossine, assumerà un colore biancastro e una consistenza lattiginosa, questo sarà l'indicazione del completando il processo.

Non prestare attenzione alla consistenza dell'olio di cocco o al suo colore per determinare la fine del processo, questo cambiamento può verificarsi anche prima dei 20 minuti stabiliti per l'oil Pulling.

Ma se dopo 20 minuti l'olio di cocco non ha assunto una consistenza lattiginosa e un colore biancastro, il processo non è ancora stato completato.

3) Sputare l'olio e sciacquare la bocca con acqua tiepida salata (usa semplicemente sale da cucina).

Salare l'acqua non è necessario, ma è utile per aumentare l'effetto antimicrobico e per lenire eventuali infiammazioni.

Importante: NON deve essere ingerito, l'olio deve essere eliminato perché ha incorporato tutte le tossine e i batteri nocivi della nostra bocca. In ogni caso, se venisse inavvertitamente ingerito, non c'è motivo di preoccuparsi.

Quando dovresti fare l'oil pulling con olio di cocco?

Il momento migliore per utilizzare l'olio di cocco per i denti è mattina a stomaco vuoto, prima di fare colazione.

Se non è possibile praticarlo al mattino, è possibile farlo in qualsiasi momento della giornata ma sempre preferibile a stomaco vuoto, circa 3/4 ore dopo i pasti.

Per accelerare il processo di guarigione può essere ripetuto fino a tre volte al giorno, ma sempre prima dei pasti a stomaco vuoto.

Puoi farlo tutti i giorni o più volte alla settimana, come preferisci.

Perché a stomaco vuoto?

Innanzitutto perché, quando inizi a praticare l'oil Pulling, potresti avvertire un po' di nausea se non sei abituato, ed avere la pancia piena potrebbe aumentare questa spiacevole sensazione.

Mangiare qualcosa di leggero non sarà un problema, ma sarebbe preferibile farlo come prima cosa al risveglio.

Dopo l'estrazione dell'olio e il risciacquo della bocca non è richiesto nessun intervallo di tempo per mangiare o bere.

Chi può praticare l'estrazione dell'olio con olio di cocco?

Chiunque abbia più di 5 anni, i bambini dovrebbero essere istruiti a non ingerire olio mentre praticano l'estrazione dell'olio.

Per i bambini è sufficiente un cucchiaino di olio di cocco (circa 5 ml).

Coloro che hanno una protesi dentale devono prima rimuoverla per eseguire l'estrazione dell'olio.

L'Oil Pulling può essere effettuato anche durante la gravidanza.

Qual ​​è la giusta quantità di olio di cocco per l'estrazione dell'olio?

La quantità di olio di cocco da utilizzare è circa 10 ml (circa 1 cucchiaio).

Se viene utilizzata una quantità maggiore di olio di cocco, ci vorrà più tempo in bocca perché l'olio di cocco perda la sua consistenza oleosa e diventi più acquoso.

Devo lavarmi i denti prima dell'oil pulling con olio di cocco?

No, non è necessario farlo prima, ma dovrà essere fatto dopo la pratica dell'estrazione del petrolio e dopo sciacquare la bocca con acqua tiepida salata.