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Bio-Ashwagandha-Pulver
Größe
  • Größe: 1 KG
  • Steuern und Versandkosten inklusive

  • Voraussichtliche Lieferung: 3/6 Werktage

  • 100 % biologisch

  • Globale Superfoods

  • Kostenloser Versand

Eigenschaften

  • Was ist Ashwagandha?

    Ashwagandha, dessen botanischer Name Withania somnifera ist und zur Familie der Nachtschattengewächse gehört. Es handelt sich um einen krautigen Strauch, der aus dem Nahen Osten und insbesondere aus Indien stammt, wo er „Indischer Ginseng“ genannt wird.

  • Bio-Ashwagandha -Pulver

    Das aus der Ashwagandha-Wurzel gewonnene Pulver hat einen bitteren Geschmack und einen unangenehmen Geruch, ist aber gut löslich. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Pulver mit anderen Lebensmitteln gemischt einzunehmen, um die Einnahme angenehmer zu gestalten.

  • So stellen Sie ein

    Ashwagandha-Pulver hat einen ganz besonderen Geschmack, der jedoch durch Mischen mit anderen Zutaten leicht überdeckt werden kann. Es kann in Fruchtsaftgetränken, Smoothies, Milch oder Joghurt aufgelöst oder zu Rezepten oder Teig für Kuchen und Kekse hinzugefügt werden.

Ashwagandha

In Pulverform

Bio-Ashwagandha -Pulver

Das aus der Ashwagandha-Wurzel gewonnene Pulver hat einen bitteren Geschmack und einen unangenehmen Geruch, ist aber gut löslich. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Pulver mit anderen Lebensmitteln gemischt einzunehmen, um die Einnahme angenehmer zu gestalten.

FAQ

Nützliche Informationen

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist eine bekannte Pflanze in der ayurvedischen Medizin und ihre Verwendung reicht über 3000 Jahre zurück. Ihr botanischer Name ist Withania somnifera und sie gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, ebenso wie die Tomate, die Aubergine, der Nachtschatten, der Tabak und auch die Kartoffel.
Es handelt sich um einen krautigen, an der Basis verholzten Strauch, der eine Höhe von etwa 170 cm erreicht und spontan wächst oder kultiviert werden kann. Auch als „König und Königin der Kräuter“ oder „Winterkirsche“ bekannt, wird sie zunehmend für ihre Eigenschaften bekannt und geschätzt.

Die Pflanze

Withania somnifera ist ein verholzender, krautiger Strauch. Sie gehört wie die Tomate zur Familie der Nachtschattengewächse und hat wie die Tomate kleine grün-gelbe Blüten und ovale Blätter. Die Farbe der Früchte variiert je nach Reifegrad von rot bis gelborange und sie sehen aus wie kleine Tomaten. Die Pflanze ist mit Daunen bedeckt, was ihr einen grau-blauen Glanz verleiht.
Ashwagandha stammt ursprünglich aus Nordafrika, dem Nahen Osten und vor allem aus Indien, wo es aufgrund seiner Eigenschaften als beliebteste Pflanze gilt und daher auch „Indischer Ginseng“ genannt wird.

Die Geschichte

Ashwagandha leitet sich vom Sanskrit-Ashwa ab, was „Pferd“ bedeutet. Der Ursprung dieses Namens liegt in der Tatsache, dass die Wurzel dieser Pflanze den Menschen die Kraft eines Hengstes verleihen konnte. Eine andere Theorie besagt, dass die wörtliche Bedeutung des Wortes Ashwagandha „Pferdegeruch“ ist, da die frischen Wurzeln des Krauts einen unangenehmen Geruch haben.
Der Name der Somnifera-Art kommt aus dem Lateinischen und kann mit „schlaffördernd“ übersetzt werden, was sich auf ihre Fähigkeit beziehen würde, die Schlafqualität zu verbessern. Es gibt Zeugnisse, die uns nachvollziehen lassen, dass die Wurzel dieser Pflanze bereits vor vielen Jahren von der indischen Bevölkerung genutzt wurde. Tatsächlich wird die Wurzel nicht nur als Nahrungsmittel, sondern vor allem auch in der Volks- und Ayurveda-Medizin genutzt.

Geschmack und Textur

Das aus der Ashwagandha-Wurzel gewonnene Pulver hat einen bitteren Geschmack und einen unangenehmen Geruch, ist aber gut löslich. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Pulver mit anderen Lebensmitteln gemischt einzunehmen, um die Einnahme angenehmer zu gestalten.
Die Verarbeitungsmethode ist sehr wichtig. Ashwagandha-Pulver muss bei niedrigen Temperaturen verarbeitet werden, damit alle Nährstoffe erhalten bleiben.

Wie ist Ashwagandha-Pulver einzunehmen?

Bio-Ashwagandha-Pulver gilt als hervorragende Möglichkeit, diese Wurzel in Ihre Ernährung zu integrieren.
Es passt gut zu Fruchtsäften, Schokolade, Joghurt oder Milch und vielem mehr... Ashwagandha-Pulver kann in Getränken, Smoothies aufgelöst oder zu Kuchen- und Keksteigen oder in herzhaften Rezepten hinzugefügt werden. Ashwagandha-Tee ist eine weitere Möglichkeit, die Wurzel zu konsumieren, und Sie können etwas Manukahonig hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.

Rezepte mit Ashwagandha

Ashwagandha-Pulver hat einen ganz besonderen Geschmack und kann auf verschiedene Arten eingenommen werden:

  • in Smoothies oder Fruchtsäften
  • in Joghurt und Milch
  • zusammen mit Müsli oder anderen Trockenfrüchten und Ölsaaten
  • als Zutat in hausgemachten Desserts
  • in Salaten oder als Gewürz
  • für Brühen oder Suppen
  • in Kräutertees oder Tees

100 % biologisch

Unser Ashwagandha-Pulver ist 100 % rein und biologisch, wird in Indien auf Bio-Plantagen hergestellt und ist von der Kontrollstelle des Ministeriums für Agrarpolitik zugelassen.

Wir von NaturaleBio legen besonderen Wert auf die Auswahl aller unserer Bio-Produkte.

Ashwagandha-Pulver wird bei niedrigen Temperaturen verarbeitet, sodass seine Eigenschaften auch während dieses Prozesses erhalten bleiben.

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Literator
Wirksamkeit nachgewiesen

L'Ashwagandha, scientificamente nota come Withania somnifera, è una pianta che ha una lunga storia nella medicina tradizionale indiana, l'Ayurveda. Ecco alcune informazioni sulla storia dell'ashwagandha: Origine e tradizione: l'ashwagandha è originaria dell'India e viene spesso chiamata “ginseng indiano”. La pianta viene utilizzata da migliaia di anni nella medicina ayurvedica per sostenere la salute fisica e mentale. Applicazioni ayurvediche: In Ayurveda, l'ashwagandha è considerata un adattogeno, cioè può aiutare l'organismo ad adattarsi allo stress e a ripristinare l'equilibrio. È tradizionalmente utilizzata per promuovere la vitalità e sostenere il sistema immunitario. Importanza storica: l'ashwagandha è citata nelle antiche scritture ayurvediche, tra cui la “Charaka Samhita” e la “Sushruta Samhita”. Queste scritture documentano l'uso dell'ashwagandha e le sue applicazioni terapeutiche. Uso nella medicina popolare: in India e in altre parti dell'Asia meridionale, l'ashwagandha è stata utilizzata nella medicina popolare per affrontare una serie di problemi di salute, tra cui l'insonnia, lo stress, l'infiammazione e per aumentare la libido. Ricerca moderna: negli ultimi decenni, la ricerca scientifica ha iniziato a studiare i potenziali benefici dell'ashwagandha per la salute. Questo ha portato a un crescente interesse per la pianta e le sue applicazioni. L'ashwagandha ha una ricca storia nella medicina tradizionale e un futuro promettente nella ricerca scientifica moderna. L'ashwagandha è nota anche come “ginseng indiano”. Ingredienti: estratto di radice di ashwagandha: la polvere è ricavata dalle radici della pianta di ashwagandha. Questa radice contiene composti bioattivi, tra cui i withanolidi, che si ritiene siano responsabili dei potenziali benefici per la salute. Potenziali benefici: riduzione dello stress: l'ashwagandha è spesso associata alla riduzione dello stress. Si ritiene che riduca la produzione di ormoni dello stress, il che può portare a una riduzione della risposta allo stress. Qualità del sonno: è dimostrato che l'ashwagandha può migliorare la qualità del sonno favorendo il rilassamento e alleviando i disturbi del sonno. Adattogeno: L'ashwagandha è spesso considerata un adattogeno, il che significa che può aiutare l'organismo a far fronte allo stress e ad adattarsi ai cambiamenti. Antinfiammatorio: alcuni studi suggeriscono che l'ashwagandha possa avere proprietà antinfiammatorie.