Spirulina: un supporto naturale per la bellezza di pelle e capelli

Come abbiamo già sperimentato, è possibile sfruttare le caratteristiche benefiche di alcuni Superfood, come la Spirulina, per esaltare la naturale bellezza di pelle e capelli.

L'elevata densità di nutrienti e micronutrienti e il suo grande potere antiossidante rendono la polvere di spirulina un alimento molto importante da sfruttare anche in campo cosmetico. Come ingrediente base per una crema, per una maschera viso nutriente, un impacco pre-shampoo per capelli lisci o ricci o come ingrediente di un esfoliante naturale per il corpo.

Infatti, il Spirulina ha proprietà antiossidanti, dovute anche alla presenza di ficocianina, che sarebbe in grado di contrastare l'azione dei radicali liberi, inoltre, ha proprietà purificanti e avrebbe un effetto antietà sulla pelle.

Vediamo nel dettaglio alcune idee e consigli su come utilizzare la Spirulina per pelle e capelli.

Come usare la Spirulina per la pelle e quali sono i benefici?

La spirulina contiene molte sostanze antiossidanti, che sarebbero in grado di combattere i danni dei radicali liberi e quindi prevenire l'invecchiamento e ridurre rughe e segni dell'invecchiamento.

Questa caratteristica può essere sfruttata non solo assumendo questo prezioso alimento sotto forma di polvere da aggiungere a ricette o in compresse, ma anche utilizzandolo per uso esterno nella creazione di routine di bellezza fai da te.

Maschera viso al miele di Manuka e Spirulina

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di Spirulina in polvere NaturaleBio
• 1 cucchiaio di Miele di Manuka naturaleScopri

Preparazione:

Unisci gli ingredienti in una piccola ciotola e mescola accuratamente fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.

Applicare sul viso e lasciare agire per circa 20 minuti.

Infine, risciacquare delicatamente utilizzando una spugna o un panno imbevuto di acqua tiepida per rimuovere delicatamente la maschera.

Scrub alla spirulina e olio di cocco

Questo scrub è un rimedio naturale per la pelle secca e screpolata.

Ingredienti:

• 1⁄2 cucchiaino di Spirulina in polvere NaturaleBio
• 1⁄2 tazza di olio di cocco biologico naturale
• 1 tazza di sale marino grosso
• 15 gocce di olio essenziale di menta piperita (facoltativo)

Preparazione:

Per prima cosa mescola il sale marino e la Spirulina in una piccola ciotola.

Aggiungi l'olio di cocco fuso e mescola bene tutti gli ingredienti.

Aggiungi l'olio essenziale e mescola nuovamente per incorporarlo.

Versare il composto in un barattolo ermetico e conservare a temperatura ambiente.

Applicare sulla pelle del corpo e massaggiare delicatamente.

Puoi farlo una volta alla settimana ed è ottimo per tutti i tipi di pelle. Lascerà la tua pelle morbida e idratata!

La spirulina come alleata per capelli sani e lucenti

L'alimentazione è molto importante anche per la salute dei nostri capelli, esistono infatti alimenti che li nutrono sia dall'interno che dall'esterno.

La spirulina è una di queste... ricca di ferro che contribuisce al normale trasporto dell'ossigeno nel sangue, e qualsiasi parte del corpo ha una migliore funzionalità se ben ossigenata, di conseguenza anche il cuoio capelluto.

Ecco un piccolo consiglio per rendere i tuoi capelli più forti e resistenti anche dall'esterno:

Maschera all'avocado con Spirulina e olio di cocco

Ingredienti:

• 1 avocado
• 1 cucchiaio di Spirulina in polvere NaturaleBio
• 1 cucchiaio di
NaturalePiù

Preparazione:

Sbucciare l'avocado, eliminare il nocciolo e schiacciare la polpa con una forchetta o con l'aiuto di un frullatore ad immersione, quindi aggiungere tutti gli altri ingredienti fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.

Applicare su tutta la lunghezza dei capelli, concentrandosi soprattutto sulle punte.

Coprire con una cuffia o legare i capelli e lasciare agire per almeno 10 minuti.

Sciacquare e lavare accuratamente i capelli.

N.B.La quantità di avocado va calcolata in base alla lunghezza del pelo, per i capelli corti è possibile utilizzare anche 1⁄4 della polpa, per i medi 1⁄2 avocado ed infine per i capelli molto lunghi è possibile utilizzare la polpa di avocado intera.

Fonti:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18398928/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29625400/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28552036/