Cómo la dieta afecta la salud de la piel: Beneficios de los nutracéuticos y receta de exfoliante de cacao casero

Muchos dermatólogos coinciden en que, aunque no hay estudios que demuestren el vínculo entre la dieta y la salud de la piel, lo que comemos puede influir significativamente en la belleza de nuestro cutis.

Una dieta sana y equilibrada, rica en alimentos que contienen grandes cantidades de nutrientes, como los nutracéuticos, ayuda a la piel a regenerarse. Esto da como resultado una piel más sana, luminosa y sin imperfecciones.

Hasta ahora hemos hablado de la importancia de agregar estos superalimentos a nuestra dieta por su valor nutricional. Pero, ¿por qué no aprovechar también las características intrínsecas de estos “super alimentos” para resaltar la belleza de la piel?

Cacao y sus Propiedades

El cacao tiene uno de los poderes antioxidantes más altos. El cacao en polvo contiene una gran cantidad de flavonoides, un subgrupo de los polifenoles. La cantidad de flavonoides depende del procesamiento al que ha sido sometido el cacao.

El cacao en polvo NaturaleBio es 100% puro y natural y proviene de granos crudos. El cacao crudo mantiene altos niveles de todos los nutrientes, incluidos los flavonoides. Por el contrario, cuando el cacao en polvo se alcaliniza, es decir, se trata con sales alcalinas, este proceso reduce significativamente el porcentaje de flavonoides.

Los flavonoides del cacao se absorben cuando consumimos un cacao de alta calidad a través de la alimentación. Pero, de manera lateral, también es posible aprovechar estas importantes características del cacao en polvo para hacer un exfoliante corporal de cacao fragante y realmente efectivo para la piel.

Exfoliante Corporal de Cacao y Aceite de Coco

Para hacer esta receta sencilla, necesitarás pocos ingredientes. Se puede aplicar en el cuerpo, por ejemplo, para ayudar con los pelos encarnados, y en el rostro, ideal para imperfecciones y puntos negros. Este exfoliante puede eliminar la piel seca, dejando la piel increíblemente suave y aterciopelada.

La mezcla de cacao y azúcar se convierte en un exfoliante natural para la piel, mientras que el aceite de coco la hidrata y suaviza. Además, las propiedades antimicrobianas del aceite de coco limpiarán a fondo la zona y favorecerán los procesos curativos.

Vamos a descubrir cómo preparar el exfoliante corporal de cacao con aceite de coco.

Receta: Exfoliante Corporal de Cacao y Aceite de Coco 

Ingredientes:

• 3 cucharadas de cacao en polvo NaturaleBio

• 1 cucharada de azúcar moreno

• Aceite de coco NaturaleBio al gusto

• Té verde Matcha NaturaleBio al gusto (opcional)

Preparación:

1. Toma un bol y agrega el azúcar moreno con el cacao.

2. Luego agrega el aceite de coco previamente derretido y mezcla cuidadosamente hasta obtener una mezcla cremosa.

3. En este punto, si lo deseas, puedes agregar té verde matcha hasta formar una crema espesa.

4. Aplica el exfoliante corporal de cacao con aceite de coco en las zonas deseadas sobre la piel húmeda, haciendo movimientos circulares durante al menos 5 minutos. Si se aplica en el rostro, es importante ser delicado para no irritar la piel.

5. Finalmente, enjuaga con abundante agua.

Este exfoliante corporal de cacao se conserva bien si se cierra correctamente y se guarda en un lugar fresco y seco. Para evitar la contaminación, se recomienda sacar la mezcla con una cuchara o espátula limpia y seca. Se puede aplicar hasta dos veces por semana en el cuerpo; en el rostro se recomienda solo una vez por semana porque la piel es más sensible. Si tienes piel delicada, evalúa cuidadosamente el uso de este exfoliante antes de usarlo, tal vez probándolo en una pequeña área primero.

Si se aplica en la ducha, ten mucho cuidado ya que el aceite de coco puede hacer que la superficie sea resbaladiza.