Semillas de Calabaza

€22,94

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Las semillas de calabaza son altamente nutritivas y ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos esenciales.

20g tamaño de ración recomendada. raciones por envase.

20g ración recomendada. raciones por envase.

Tamaño1 kg

1 kg

Ingredientes

Semillas de calabaza ecológicas

Características

· Semillas de calabaza ecológicas

· Origen: Lituania

· Peladas

· Proteína vegetal

· Alto contenido en fibra

· Ricas en minerales

· Omega 3 y 6

· Sin aditivos

Información nutricional

TABLA NUTRICIONAL

Valores nutricionales medios por

100g

Energía

2430kJ/586kcal

Grasas

46g

de las cuales saturadas

8,9g

Hidratos de carbono

2,7g

de los cuales azúcares

1,3g

Fibra

8,7g

Proteínas

36g

Sal

0g

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)

Semillas de Calabaza

€22,94

Propiedades

· Fuente concentrada de minerales esenciales para los músculos, los nervios y los huesos

· Naturalmente rico en antioxidantes como la vitamina E y los carotenoides

· Aporta grasas insaturadas que ayudan a mantener los lípidos sanguíneos normales

· Contiene triptófano y magnesio, relacionados con la relajación y la regulación del sueño

· Bajo en azúcar y carbohidratos, con energía de liberación lenta y duradera

Beneficios

· Favorece la salud cardíaca y cardiovascular dentro de una dieta equilibrada

· Ayuda a mantener la función muscular normal y reduce el cansancio y la fatiga

· Contribuye a la defensa inmunitaria y a la salud de la piel y el cabello

· Favorece la saciedad entre comidas y ayuda a mantener hábitos de control de peso

· Fácil de añadir a ensaladas, cuencos, yogures y aperitivos para aportar un toque crujiente y rico en nutrientes

Todo lo que necesitas saber sobre Semillas de Calabaza

¿Qué nutrientes se encuentran en las semillas de calabaza?

Las semillas de calabaza son naturalmente ricas en magnesio, zinc, hierro y grasas saludables. También aportan proteína vegetal, antioxidantes y minerales importantes que apoyan la salud general.

¿Las semillas de calabaza son buenas para piel y cabello?

Sí. Gracias a su contenido en zinc y vitamina E, las semillas de calabaza pueden apoyar una piel y cabello saludables al promover la regeneración celular, reducir la inflamación y ayudar a mantener el equilibrio de humedad.

¿Las semillas de calabaza apoyan el equilibrio hormonal?

Las semillas de calabaza contienen fitoestrógenos y grasas saludables que pueden apoyar la regulación hormonal, particularmente en mujeres. También son conocidas por apoyar la salud de la próstata en hombres.

¿Hay diferencia entre semillas de calabaza con y sin cáscara?

Sí. Las semillas descascarilladas tienen la cáscara exterior eliminada y son más suaves y fáciles de digerir. Las semillas sin descascarillar incluyen la cáscara fibrosa, ofreciendo fibra extra pero una textura más crujiente.

¿Las semillas de calabaza NaturaleBio son crudas o tostadas?

Las semillas de calabaza NaturaleBio son crudas, no tostadas.

Recetas

Batido de Semillas de Calabaza

Empieza por reunir los utensilios necesarios: una batidora, una cuchara sopera y una bolsa de semillas de calabaza ecológicas de NaturaleBio.

1. Añade 2 cucharadas soperas de semillas de calabaza ecológicas a la batidora.
2. Añade 1 plátano, 1/2 taza de leche de almendras, 1/4 de cucharadita de canela y 1 cucharada de miel para darle un toque dulce y sabroso de forma natural.
3. Bate durante 20-30 segundos hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
4. ¡Viértelo en tu vaso favorito y disfruta de este batido de semillas de calabaza lleno de nutrientes y saludable para el corazón!

Ensalada de Semillas de Calabaza Tostadas
Tiempo de preparación: ~10 min.

Una ensalada crujiente y saludable con semillas de calabaza tostadas para un extra de nutrientes y sabor.

Ingredientes
· 4 tazas de mezcla de lechugas
· 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad
· 1/4 taza de queso feta desmenuzado
· 3 cucharadas de semillas de calabaza ecológicas tostadas
· 2 cucharadas de aceite de oliva
· 1 cucharada de vinagre balsámico
· Sal y pimienta al gusto

Instrucciones
· En un bol grande, mezclar las hojas verdes, los tomates cherry y el queso feta.
· Rociar con aceite de oliva y vinagre balsámico, y mezclar bien.
· Espolvorear las semillas de calabaza tostadas por encima para añadir crujiente.
· Servir como comida ligera y nutritiva o como guarnición.

Parfait de Yogur con Semillas de Calabaza
Tiempo de preparación: ~5 min.

Un parfait rápido y delicioso con capas de yogur, fruta y semillas de calabaza, ideal como tentempié saludable o desayuno.

Ingredientes
· 1 taza de yogur griego
· 1/2 taza de granola
· 1/4 taza de semillas de calabaza ecológicas
· 1/2 taza de bayas mixtas (por ejemplo, arándanos, frambuesas o fresas)
· 1 cucharada de miel (opcional)

Instrucciones
· En un vaso o bol, coloca capas de yogur griego, granola, bayas mixtas y semillas de calabaza.
· Repite las capas hasta que se acaben todos los ingredientes.
· Si lo deseas, añade un chorrito de miel para darle un toque más dulce.
¡Sírvelo inmediatamente para disfrutar de un bocado nutritivo y rico en proteínas!

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