El aceite de coco puede ser esencial para la higiene bucal y se usa cada vez más como ingrediente para la pasta dental totalmente natural. También se puede usar para el oil pulling, una antigua práctica ayurvédica para dientes más blancos y saludables. La pasta dental con aceite de coco ofrece una alternativa natural a los productos comerciales, a menudo ricos en productos químicos, gracias a sus potentes propiedades antibacterianas.

1. Pasta Dental con Aceite de Coco y Stevia

• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio

• 2 cucharadas de aceite de coco orgánico puro al 100%, prensado en frío

• 10 gotas de aceite esencial de menta

• Una pizca de stevia en polvo (hojas secas y pulverizadas)

Mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio para obtener una pasta dental y guardar cerca del lavabo. Usar una cucharadita sobre el cepillo dental.

2. Pasta Dental con Arcilla Verde

• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio

• 2 cucharadas de aceite de coco orgánico puro al 100%, prensado en frío

• 10 gotas de aceites esenciales: Árbol de té, Lavanda o Romero

• 100% arcilla verde pura ultra ventilada

Los aceites esenciales proporcionan propiedades antisépticas, antibacterianas, desinfectantes, refrescantes y calmantes para la cavidad bucal. La arcilla verde es excelente para limpiar la cavidad bucal, contiene minerales y oligoelementos, y posee propiedades antibacterianas y antisépticas.

3. Pasta Dental con Aceite de Coco y Aceites Esenciales

• 4 cucharadas de bicarbonato de sodio

• 8 cucharadas de aceite de coco orgánico puro al 100%, prensado en frío

• 1 cucharadita de sal (preferiblemente sal rosa del Himalaya, sal marina o sal celta)

• 1 cucharadita de agua tibia para disolver la sal

• Xilitol u otro edulcorante natural como la Stevia

• Vitamina K2 y otros minerales como Bentonita para remineralizar los dientes (opcional)

• 20-30 gotas de aceite esencial

Mezcla todos los ingredientes con un tenedor o cuchara, o usa una licuadora de inmersión. Ajusta la consistencia añadiendo agua si es demasiado espeso, o más aceite de coco y bicarbonato si es demasiado líquido.

Elección de Aceite Esencial

Elige aceites esenciales según el sabor y sus propiedades intrínsecas:

• Aceite esencial de eucalipto: refresca el aliento, combate gérmenes y bacterias, y previene la placa, caries y gingivitis.

• Aceite esencial de menta: previene el mal aliento y promueve la salud bucal.

• Aceite esencial de clavo: proporciona apoyo antioxidante, antimicrobiano y antiviral, y alivia el dolor.

• Aceite esencial de naranja: propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes.

Consejos para Usar Pasta Dental con Aceite de Coco

Guarda la pasta dental en el refrigerador ya que no contiene conservantes y puede deteriorarse fácilmente. Inicialmente, el sabor puede ser inusual comparado con la pasta dental comercial, pero te acostumbrarás y disfrutarás de un producto 100% natural sin químicos y reducirás el impacto ambiental.

Importante: Cada receta contiene bicarbonato de sodio, que tiene propiedades blanqueadoras pero es ligeramente abrasivo, así que úsalo con moderación. Mantiene el pH básico de la boca y es muy útil para limpiar los dientes.