Kürbiskerne

Name: Kürbiskerne
Brand: NaturaleBio
SKU: Pumpkinseeds1kg
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock

€17,99

NaturaleBio Kürbiskerne. 100% Bio. Vegan, Glutenfrei, Non-GMO. Reich an Nährstoffen und Antioxidantien. Hilft der Gesundheit des Herzens, des Blutes und der Knochen. Perfekt zum Kochen und Backen oder als gesunder Snack.

Zutaten

Bio Kürbiskerne

Kürbiskerne

Nährstoffreich – Kürbiskerne sind sehr nahrhaft und reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und essentiellen Fettsäuren. Sie enthalten viel Zink, Eisen, Magnesium, Vitamin E, Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren sowie Ballaststoffe.

Gesundheitsvorteile – Kürbiskerne können die Gesundheit von Herz, Knochen und Verdauung fördern, das Immunsystem und die Energieproduktion stärken und die Muskelfunktion unterstützen. Dank ihres hohen Tryptophangehalts, der den Serotoninspiegel steigert, können sie sogar den Schlaf und die allgemeine Stimmung verbessern.

Kulinarische Vielseitigkeit – Kürbiskerne sind ein perfekter, gesunder Snack, ob roh oder geröstet. Sie eignen sich auch hervorragend als Zutat für Kuchen, Kekse, Flapjacks, Salate, Suppen und Eintöpfe sowie natürlich für Getränke und Smoothies. Sie können sogar Kürbiskernbutter herstellen!

100 % Bio – NatureBio Kürbiskerne sind 100 % biologisch, vegan, glutenfrei und gentechnikfrei. Sie stammen aus nachhaltiger Landwirtschaft in Europa, um ein frisches und hochwertiges Produkt zu garantieren.
Umweltfreundlich und ethisch – NaturalBio-Produkte stammen verantwortungsvoll aus nachhaltigen Anbaubetrieben. Sie sind die perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Menschen, die auf der Suche nach sauberen, pflanzlichen Superfoods sind.

Nährwertangaben

Kürbiskerne

€17,99

Merkmale

Reich an Nährstoffen – Kürbiskerne sind sehr nahrhaft und reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien, Proteinen und essentiellen Fettsäuren. Sie enthalten viel Zink, Eisen, Magnesium, Vitamin E, Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren sowie Ballaststoffe.

Eigenschaften

Reich an pflanzlichem Protein
Reich an Magnesium, Zink und Eisen
Enthält gesunde Fette, darunter Omega-6 und Omega-9
Natürliche Quelle von Antioxidantien

Vorteile

Nährstoffreich: Vollgepackt mit Magnesium, Protein, Zink, Eisen und gesunden Fetten (Omega-6 und Omega-3) sind sie ein nährstoffreicher Snack.

Stärkt die Herzgesundheit: Magnesium und ungesättigte Fette unterstützen einen gesunden Blutdruck und Cholesterinspiegel, während Antioxidantien Entzündungen hemmen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern.

Verbessert die Schlafqualität: Kürbiskerne sind reich an Tryptophan und Magnesium und fördern die Serotoninproduktion und Entspannung, wodurch die Schlafqualität verbessert wird.

Stärkt das Immunsystem: Zink stärkt das Immunsystem, während Antioxidantien wie Vitamin E vor freien Radikalen und oxidativem Stress schützen.

Unterstützt die Blutzuckerregulierung: Reich an Magnesium, verbessern sie die Insulinsensitivität und regulieren den Blutzuckerspiegel, was das Diabetesmanagement unterstützt.

Reich an Antioxidantien: Enthalten Vitamin E und Carotinoide, die oxidativen Schäden und Entzündungen entgegenwirken und so die allgemeine Gesundheit schützen.

Rezepte

Kürbiskern-Smoothie
Besorgen Sie sich zunächst Ihre Utensilien: einen Mixer, einen Esslöffel und eine Tüte Bio-Kürbiskerne von Naturalebio.

1. Geben Sie 2 Esslöffel Bio-Kürbiskerne in den Mixer.
2. Geben Sie 1 Banane, 1/2 Tasse Mandelmilch, 1/4 Teelöffel Zimt und 1 Esslöffel Honig hinzu – für einen natürlich süßen und aromatischen Geschmack.
3. Mixen Sie 20–30 Sekunden lang, bis die Mischung glatt und cremig ist.
4. Gießen Sie den Smoothie in Ihr Lieblingsglas und genießen Sie diesen nährstoffreichen, herzgesunden Kürbiskern-Smoothie!

Gerösteter Kürbiskernsalat
Zubereitungszeit: ca. 10 Min.

Ein knackiger, gesunder Salat mit gerösteten Kürbiskernen für extra viel Nährstoffe und Geschmack.

Zutaten
4 Tassen gemischter Blattsalat
1/2 Tasse halbierte Kirschtomaten
1/4 Tasse zerbröckelter Feta
3 Esslöffel geröstete Bio-Kürbiskerne
2 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Balsamico-Essig
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Salat, Kirschtomaten und Feta in einer großen Schüssel vermengen.
Mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln und gut vermengen.
Für den Biss mit gerösteten Kürbiskernen bestreuen.
Als leichte und nahrhafte Mahlzeit oder Beilage servieren.

Kürbiskern-Joghurt-Parfait
Zubereitungszeit: ca. 5 Min.

Ein schnelles, leckeres Parfait mit Joghurt, Früchten und Kürbiskernen – ein gesunder Snack oder Frühstück.

Zutaten
1 Tasse griechischer Joghurt
1/2 Tasse Granola
1/4 Tasse Bio-Kürbiskerne
1/2 Tasse gemischte Beeren (z. B. Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren)
1 Esslöffel Honig (optional)
Zubereitung
In einem Glas oder einer Schüssel griechischen Joghurt, Granola, gemischte Beeren und Kürbiskerne schichten.
Wiederholen Sie die Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
Für zusätzliche Süße nach Belieben mit Honig beträufeln.
Sofort servieren – ein nahrhafter, proteinreicher Genuss!

FAQ

Welche Nährstoffe sind in Kürbiskernen enthalten?

Kürbiskerne sind von Natur aus reich an Magnesium, Zink, Eisen und gesunden Fetten. Sie liefern außerdem pflanzliches Eiweiß, Antioxidantien und wichtige Mineralien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.

Sind Kürbiskerne gut für Haut und Haar?

Ja. Dank ihres Zink- und Vitamin-E-Gehalts können Kürbiskerne die Gesundheit von Haut und Haar unterstützen, indem sie die Zellregeneration fördern, Entzündungen reduzieren und den Feuchtigkeitshaushalt aufrechterhalten.

Unterstützen Kürbiskerne den Hormonhaushalt?

Kürbiskerne enthalten Phytoöstrogene und gesunde Fette, die die Hormonregulierung, insbesondere bei Frauen, unterstützen können. Sie sind auch dafür bekannt, die Prostatagesundheit bei Männern zu unterstützen.

Gibt es einen Unterschied zwischen geschälten und ungeschälten Kürbiskernen?

Ja. Geschälte Samen haben keine äußere Schale und sind weicher und leichter verdaulich. Ungeschälte Samen enthalten die faserige Schale und bieten dadurch zusätzliche Ballaststoffe, aber eine knackigere Textur.

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Sorry, sieht so aus, als hätten wir nicht genug von diesem Produkt.