Ashwagandhapulver

Ashwagandha ist eine sehr bekannte Pflanze in der Ayurveda-Medizin, deren Gebrauch mehr als 3.000 Jahre zurückreicht. Sein botanischer Name ist Withania somnifera und es gehört zur Familie der Nachtschattengewächse wie Tomaten, Auberginen, Nachtschattengewächse, Tabak und sogar Kartoffeln. Es ist ein krautiger Strauch mit hölzerner Basis, der eine Höhe von 170 cm erreichen kann. Es kann wild oder kultiviert wachsen. Es ist auch als "König und Königin der Kräuter" oder "Winterkirsche" bekannt. Es wird immer bekannter und seine Eigenschaften werden hoch geschätzt.

Das Pulver, was aus der Ashwagandha-Wurzel gewonnen wird, hat einen bitteren Geschmack und einen unangenehmen Geruch, aber es ist gut löslich. Deshalb wird empfohlen, das Pulver mit anderen Lebensmittel zu mischen, um die Einnahme angenehmer zu gestalten. Am wichtigsten ist die Art der Verarbeitung. Ashwagandha-Pulver muss bei niedrigen Temperaturen verarbeitet werden, um alle Nährstoffe intakt zu halten.

Bio-Ashwagandhapulver wird als ein exzellente Form gesehen, die Wurzeln in die Ernährung zu integrieren. Es kann mit Fruchtsäften, Schokolade, Joghurt oder Milch kombiniert werden. Außerdem kann Ashwagandhapulver in Getränken und Smoothies aufgelöst oder zum Kuchen- oder Plätzchenteig und bei herzhaften Gerichten hinzugegeben werden.

Withania somnifera ist ein hölzerner Kräuterbusch. Er gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, genauso wie die Tomate und wie die Tomate hat er kleine grüngelbe Blüten und ovale Blätter. Die Frucht kommt in verschiedenen Farben von rot bis gelborange, abhängig von der Reife. Sie sehen aus wie kleine Tomaten. Die Pflanze ist mit einem Flaum bedeckt, was ihr ein zartblaues Leuchten verleiht. Ashwagandha kommt ursprünglich aus Nordafrika, dem Mittleren Osten und im Speziellen aus Indien, wo es wegen seiner Eigenschaften als die beliebteste Pflanze bezeichnet und deshalb "Indischer Ginseng" genannt wird.