Rohe Hanfsamen

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Hanfsamen sind ein nährstoffreiches, pflanzliches Superfood, reich an Proteinen, Omega-Fettsäuren und essenziellen Mineralien. Natürlich geschält besitzen sie einen milden, nussigen Geschmack und unterstützen die Herzgesundheit, Muskelfunktionen und das allgemeine Wohlbefinden.

15g empfohlene Portionsgröße. Portionen pro Packung.

15g empfohlene Portion. Portionen pro Packung.

Größe450 g

450 g

950 g

Zutaten

Geschälte Bio-Hanfsamen (Cannabis sativa)

Eigenschaften

· Bio & vegan

· Pflanzenprotein

· Omega-3 & Omega-6

· Reich an Ballaststoffen

· Vitamin E

· Nussiger Geschmack

· Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Nährwertangaben

NÄHRWERTTABELLE

Durchschnittliche Nährwerte pro

100g

30g

Energie

2351kJ/562kcal

169kcal

Fett

44g

13,1g

davon gesättigte Fettsäuren

4g

1,2g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren

40g

12g

Kohlenhydrate

6,4g

1,9g

davon Zucker

2g

0,6g

Ballaststoffe

3,8g

1,1g

Eiweiß

34g

10,3g

Salz

0g

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Rohe Hanfsamen

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Merkmale

· Natürliches, nährstoffreiches Superfood

· Reich an pflanzlichen Proteinen, gesunden Fetten und essenziellen Mikronährstoffen

· Ideal für die Garnierung von Mahlzeiten oder zum Einfügen in Rezepte

· Leichter Weg, bei jedem Gericht täglich Nährstoffe hinzuzufügen

· Reich an Magnesium, Eisen, Zink, Phosphor und Vitamin E

· Ideal für Veganer, Vegetarier und glutenfreie Ernährungen

· Leicht zu verdauen und natürlich frei von Anti-Nährstoffen wie Phytate

Vorteile

· Ausgeglichenes 3:1 von Omega-3- und Omega-6-Anteilen für Herz- und Gehirngesundheit.

· Alpha-Linolensäure (ALA) trägt zum Erhalt des normalen Cholesterinspiegels im Blut bei

· Unterstützt Muskelfunktionen, Energieproduktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit

· Hilft dem Sauerstofftransport und dem Energiestoffwechsel, was wichtig für Energie und Durchhaltevermögen ist

· Stärkt Knochen, Zähne und die zellulären Reparaturen

· Stärkt die Immunfunktionen, unterstützt Hautgesundheit und hilft der Zellreparatur

· Agiert als Antioxidans, indem es Zellen vor oxidativen Schäden schützt und die Hautgesundheit unterstützt

Alles, was Sie über Rohe Hanfsamen wissen müssen

Was macht Hanfsamen zu einem nährstoffreichen Superfood?

Sie enthalten Pflanzenproteine, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Ballaststoffe und essenzielle Mineralien wie Magnesium, Eisen und Zink — alle in einer natürlichen, verdaulichen Form.

Haben Hanfsamen psychoaktive Wirkungen?

Nein. Sie enthalten nur Spuren von THC und erzeugen keine bewusstseinsverändernde Effekte.

Wie sollte ich Hanfsamen verwenden?

Gebe 2 - 3 Esslöffel in Smoothies, Joghurt, Salate, Haferbrei, Dips oder Backwaren. Du kannst sie auch mit Wasser mixen, um Hanfmilch zu machen.

Eignen sich Hanfsamen für vegane und Allergie-sensible Ernährungen?

Ja — sie sind biologisch, nicht genmanipuliert und frei von Milchprodukten, Soja und Gluten, was sie für die vegane und sensible Ernährung ideal macht.

Rezepte

Hanfsamen-Smoothie
Zubereitungszeit: 5 Min.

Zutaten:
· 1 Banane
· 1 EL NaturaleBio Hanfsamen
· 200 ml Mandelmilch
· 1 handvoll Spinat

Anleitung
· Mixe alles, bis es geschmeidig und cremig ist - für einen nährstoffreichen Shake.

Hanfsamen-Energiekugeln
Zubereitungszeit: 10 Min.

Zutaten:
· 1 Tasse Haferflocken
· 2 EL NaturaleBio Hanfsamen
· 2 EL Honig
· 1 TL Erdnussbutter

Anleitung:
· Mische die Zutaten, forme kleine Kugeln und lass sie vor dem Servieren ruhen.

Hanfsamen-Salatgarnitur
Zubereitungszeit: 2 Min.

Zutaten:
· 1 EL NaturaleBio Hanfsamen
· Gemischtes Blattgrün
· Olivenöl
· Zitrone

Anleitung
· Streue die Garnitur über deinen Lieblingssalat für mehr Biss und Protein.

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