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Semi di chia

€12,99
Tasse incluse. Spedizione calcolata al checkout.

I semi di chia sono piccoli super alimenti ricchi di nutrienti derivati dalla pianta Salvia hispanica, appartenente alla famiglia della menta.

15g dimensione porzione consigliata. porzioni per confezione.

15g porzione consigliata. porzioni per confezione.

Misurare450 g
Ingredienti

Organic Black Chia Seeds

Semi di chia

Superfood naturale: derivati dalla pianta Salvia hispanica (della famiglia della menta, originaria del Messico), i semi di chia sono piccoli, versatili, nutrienti e ricchi di energia. Essenziali per uno stile di vita sano.

Benefici per la salute: ricchi di omega-3, fibre, proteine e minerali essenziali come calcio, magnesio e zinco. Possono contribuire alla salute dell'apparato digerente, del cuore, dei muscoli e delle ossa, regolare il livello di zucchero nel sangue e aumentare l'energia.

Facili da consumare: utilizzare un macinino per semi di lino e chia e aggiungere la chia macinata a succhi, frullati, latte d'avena o matcha, oppure cospargerla su cereali, yogurt o fiocchi d'avena. È possibile cuocerla nel pane o nei biscotti o aggiungerla alle insalate o al riso.

100% naturali: certificati biologici, non OGM, coltivati senza sostanze chimiche nocive, pesticidi o fertilizzanti sintetici. Ideali per diete vegane, vegetariane o senza glutine. Massima qualità e ottimo rapporto qualità-prezzo.

Biologici, etici e sostenibili: provenienti da aziende agricole biologiche certificate e realizzati con ingredienti sostenibili, i prodotti NaturaleBio sono perfetti per le persone attente alla salute che cercano superfood di origine vegetale.

Informazioni nutrizionali

TABELLA NUTRIZIONALE

Valori nutrizionali medi per
100g
%AR100g*
Energia
1921kJ/466kcal
23%
Grassi
33g
47%
di cui acidi grassi saturi
4g
20%
Carboidrati
4,9g
2%
di cui zuccheri
0,7g
<1%
Fibre
32g
-
Proteine
20g
40%
Sale
0,03g
<1%

*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)

Semi di chia

€12,99

Proprietà

Ricco di acidi grassi omega-3 di origine vegetale (ALA)
Ottima fonte di fibre e proteine
Ricco di calcio, magnesio e antiossidanti
Assorbe i liquidi formando una consistenza gelatinosa

Benefici

Ricchi di sostanze nutritive: ricchi di omega-3, fibre, proteine, calcio, magnesio e zinco, sono un superalimento altamente nutriente.

Favorisce la salute del cuore: ricchi di acidi grassi omega-3 e antiossidanti, i semi di chia aiutano a ridurre il colesterolo, a diminuire l'infiammazione e a favorire il benessere cardiovascolare.
Aumenta l'energia e la resistenza: una miscela perfetta di fibre, proteine e grassi sani fornisce energia a lungo termine e favorisce il recupero muscolare.
Aiuta il sonno e il rilassamento: ricco di magnesio, che favorisce il rilassamento e aumenta la produzione di melatonina per una migliore qualità del sonno.

Equilibra lo zucchero nel sangue: le fibre e le proprietà gelificanti rallentano la digestione dei carboidrati, aiutando a regolare i livelli di zucchero nel sangue e a prevenire picchi glicemici.
Favorisce la digestione e la salute dell'intestino: l'alto contenuto di fibre favorisce una digestione sana, la regolarità e l'equilibrio del microbioma intestinale.

All you need to know about Semi di chia

Cosa sono i semi di chia e da dove provengono?

I semi di chia sono piccoli semi ricchi di sostanze nutritive derivati dalla pianta Salvia hispanica, originaria dell'America centrale e meridionale. Sono apprezzati fin dall'antichità per le loro proprietà energizzanti.

I semi di chia sono una buona fonte di omega-3?

Sì. I semi di chia sono una delle migliori fonti vegetali di acido alfa-linolenico (ALA), un tipo di acido grasso omega-3 che favorisce la salute del cuore, del cervello e delle cellule.

I semi di chia possono favorire la salute dell'apparato digerente?

Assolutamente sì. I semi di chia sono ricchi di fibre solubili, che aiutano a regolare il transito intestinale, favoriscono la salute dell'intestino e danno un senso di sazietà.

I semi di chia contengono allergeni o glutine?

I semi di chia sono naturalmente privi di glutine e ipoallergenici, il che li rende adatti alla maggior parte delle diete, comprese quelle per chi soffre di intolleranza o sensibilità al glutine.

Ricette

Smoothie Bowl con semi di chia
Tempo di preparazione: ~5 min
Ingredienti
1 banana congelata
1/2 tazza di frutti di bosco congelati
1/2 tazza di latte di mandorla (o latte a scelta)
1 cucchiaio di burro di mandorle
Guarnizioni: 2 cucchiai di semi di chia NaturaleBio, muesli, frutta fresca a fette e cocco grattugiato.
Istruzioni
Aggiungere la banana, i frutti di bosco, il latte di mandorla e il burro di mandorle in un frullatore.
Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Versare in una ciotola e guarnire con semi di chia, muesli, frutta fresca e cocco grattugiato.
Gustare subito per iniziare la giornata con un pasto delizioso e ricco di nutrienti!

Insalata di semi di chia e avocado
Tempo di preparazione: ~10 min
Ingredienti
4 tazze di verdure miste (spinaci, rucola o cavolo riccio)
1/2 avocado, affettato
1/4 di tazza di semi di chia
2 cucchiai di semi di chia NaturaleBio
1 cucchiaio di succo di limone
Sale e pepe q.b.
Istruzioni
In una ciotola capiente, unire le verdure miste, l'avocado e i pomodori.
Condire con olio d'oliva e succo di limone, cospargere con semi di chia per aggiungere croccantezza e salute.
Servire immediatamente come pasto sano o contorno.
Pancake al cioccolato e chia
Tempo di preparazione: ~20 min
Ingredienti
1 tazza di farina integrale o di avena
2 cucchiai di cacao in polvere NaturaleBio
1 cucchiaio di semi di chia NaturaleBio
1 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di cannella di Ceylon NaturaleBio
1 tazza di latte di mandorla
1 cucchiaio di sciroppo d'acero o miele
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di olio di cocco fuso NaturaleBio
1/4 di tazza di gocce di cioccolato fondente (facoltativo)
Istruzioni
Mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola.
Aggiungere il latte di mandorla, lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia e l'olio di cocco fuso. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo, quindi incorporare le gocce di cioccolato.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e ungerla leggermente con olio di cocco.
Versare la pastella nella padella e cuocere per 2-3 minuti per lato fino a quando non si formano delle bollicine e i bordi si solidificano. Girare e cuocere per altri 2 minuti.
Servire caldo con frutti di bosco freschi, semi di chia extra e un filo di miele o cioccolato fuso.
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