Un nuevo comienzo: buenos propósitos para el otoño

Aunque formalmente el calendario quiere que el año comience en enero, para muchos es el comienzo del otoño el que decreta la entrada real en un nuevo ciclo. Un nuevo curso escolar para los más jóvenes, un periodo de mucha actividad y nuevos retos para quienes trabajan, a menudo lidiando con las prisas finales antes de las vacaciones de Navidad, y mucho más...

Un nuevo comienzo , por tanto: desde mediados de septiembre hasta mediados de octubre, inexorablemente dejamos escapar los recuerdos de las vacaciones, la ropa de verano, el calor y la mentalidad general "más ligera" reservada al verano, y nos encontramos con ganas de organizarnos. nosotros mismos mejor, entre muchas tareas.

Cual ¿Son estos tus buenos propósitos para el otoño ? ¿Y cómo vivirlas bien, convirtiéndolas en una oportunidad y no en una tarea ardua?

Lista de objetivos, un nuevo comienzo paulatino

Las ganas de cambiar y renovarse son grandes, pero pensar en mejorarte y transformarte de la noche a la mañana… es imposible y frustrante. Mejor pensar en hacerlo muchos pequeños pasos y empieza a implementar esos pequeños cambios que pueden hacer más placentera la vida diaria.

Hacer una lista semanal : ¿qué quiero lograr esta semana? ¿Qué puedo pedirme a mí mismo que sea factible?

Anota tres, cuatro, cinco puntos fijos y luego trabaja duro para lograrlos: marcar una actividad completada de una lista de tareas pendientes siempre es una gran satisfacción y te impulsará a hacer más.

¿Algún ejemplo?

• Esta semana quiero comer verdura todos los días.
• Quiero buscar los datos de contacto de ese viejo amigo del que tengo ganas de saber desde hace mucho tiempo.
• ¡Quiero ir a preguntarle a ese gimnasio de baile cuánto cuesta la clase de hip-hop e inscribirme!
• Quiero dedicar 10 minutos cada mañana a meditación
• Quiero poder entrenar al menos 3 veces durante la semana.
• Quiero ser más amable con los demás y dejar de responder mal a mi pareja/padre/hijo.
• Quiero reservar ese viaje que llevo mucho tiempo planeando pero nunca me atrevo a organizarlo
• Quiero dedicar más tiempo a mis hijos y mis pasiones.

Y así sucesivamente... pequeñas cosas que pueden hacer mucho, si de simples buenas intenciones se convierten en buenos hábitos diarios.

El poder del ordenamiento físico y emocional

Ya hemos hablado del poder de ordenar : ordenar su casa para ordenar su mente y su corazón.

Éste es sin duda un excelente punto de partida para su "nuevo comienzo" de otoño: el cambio de vestuario ¡Será un aliado válido!

Limpia la ropa vieja desechada (dónala a una organización benéfica si está en buen estado, ¡no la tires!) y, con ella, limpia tu mente de malas sensaciones y recuerdos: ese vestido que usaste con tu ex, ese par de jeans que ya no te quedan y te hacen sentir mal, ese regalo equivocado que te hizo dudar de lo poco que te conoce este amigo...

Haz espacio para lo nuevo, en tus cajones y en tu corazón.

Y puedes pensar en aplicar el principio de ordenamiento a muchas otras áreas: al escritorio de tu PC, siempre demasiado caótico y lleno de iconos, a la lista de contactos de tu teléfono, llena de números antiguos y de personas de las que no has sabido nada. desde hace siglos, a los enlaces que tenéis en las redes sociales... ¡dejad de seguir esa página que sólo os da malos consejos!

Lo mismo se puede aplicar a la despensa de casa: tirar medias botellas viejas de alcohol abiertas las pasadas Navidades, evitar comprar productos industriales llenos de conservantes y llenar la nevera y la alacena con Alimentos buenos y saludables, de temporada, orgánicos y tal vez incluso algunos. superalimentos natural que te ayuda a superar el cambio de estación!

YOLO, sólo se vive una vez: ¡adelante!

Y luego hay otro gran cambio que puedes planificar y trabajar para implementar: trabajar. Si hace mucho que no eres feliz, si te pesa levantarte por la mañana e ir a empresas… piénsalo, el 70% o más de tus días los ocupas en algo que no te satisface.

Según el enfoque reciente denominado por el New York Times “ economía YOLO ”, donde YOLO significa Sólo se vive una vez – sólo se vive una vez – es mejor dar el paso y correr riesgos que quedarse estancado en una vida que no nos gusta, empezando por el ámbito profesional.

Y luego, tal vez, podrías tomar ese curso para convertirte en árbitro. padel , o acudir al contable para entender finalmente cómo iniciar tu propio negocio, o incluso hacer despegar tu negocio de fotografía que por ahora consideras un hobby... piénsalo, ¡solo se vive una vez!