Cromoterapia: qué es y cómo sentirse mejor con los colores
Por Naturale Bio
Allá cromoterapia ¿cosas? Es la "ciencia" que estudia los colores y su interacción con el bienestar del organismo humano.
Parecería, de hecho, que Diferentes tonos de color tienen diferentes influencias en nuestro estado de ánimo , concentración y salud en general.
Incluso en nutrición, existen. Dietas basadas en colores , porque cada alimento, según su tonalidad, contiene nutrientes y, por tanto, diferente "energía positiva".
¿Cuáles son los colores más positivos para nosotros? ¿Y en qué contextos?
Cromoterapia en la vida cotidiana
Ya sea ropa, comida, productos de consumo o muebles, el color tiene un gran atractivo para nosotros, nos lleva a tomar decisiones o entrar en el estado de ánimo adecuado.
Por ejemplo, existen fuertes correlaciones entre el color de las paredes de las distintas estancias de una casa y la emoción que despiertan. El decorador de interiores coinciden en afirmar que Los tonos cálidos y luminosos , como el amarillo, quedan muy bien en aquellos ambientes en los que es necesario mantener altos los niveles de energía, ser acogedores pero activos, como la cocina o los despachos. Por el contrario, para dormitorios o zonas de relax, es mejor optar por Tonos relajantes y reflectantes , como el azul claro, el verde claro o el lila.
Por lo tanto, pintar un dormitorio de color rojo vivo puede no ser una buena idea, ya que podría provocar insomnio y sensación de agitación.
También La ropa que usamos tiende a reflejar nuestro estado de ánimo y personalidad : es por eso que tendemos a usar colores claros y cálidos cuando estamos felices, y tonos más oscuros o neutros cuando estamos un poco deprimidos.
Incluso en la mesa la combinación de colores vibrantes en los platos aporta inmediatamente positividad , ayuda a quienes carecen de apetito y permite la introducción de una mayor variedad de micronutrientes: entre un plato de pasta simple rematado con coliflor blanqueada, de tonos neutros y ligeramente "insípidos", y una colorida pasta salteada con muchos tipos de verduras... ¡sueles preferir esta última!
Pero, ¿tiene la cromoterapia fundamentos científicos?
Encontrar conexiones entre nuestro estado de ánimo y los colores en los que estamos inmersos es bastante sensato... pensar en "curarnos" con colores, sin embargo, no está científicamente demostrado.
Hay quienes afirman que "el azul cura la inflamación", pero esto es, de hecho, sólo una creencia que no está respaldada por datos. Si una habitación azul puede ser agradable y relajante e inducir al sueño, ciertamente no se le pueden atribuir efectos curativos sobre patologías psicofísicas reales.
De hecho, la literatura médica No reconoce la base científica de la cromoterapia, es, en el mejor de los casos, insulsa Efecto placebo , es decir, nos convencemos de que un determinado elemento es bueno para nosotros y esta misma creencia significa que realmente nos es bueno, al menos en una mínima medida.
Por eso, como siempre, es hermoso e interesante explorar conocimientos alternativos y comprender cómo nuestra mente puede verse influenciada por el contexto en el que vivimos, pero sin exagerar la creencia.
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