Peruanisches Maca: Funktioniert es wirklich?

Peruanisches Maca ist eine außergewöhnliche Pflanze, deren Eigenschaften wir bereits erläutert haben Eigentum vor allem wie Superfood, das Energie und Vitalität verleiht Und nicht nur das, sondern funktioniert es wirklich?

In Peru wird Maca seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit und wegen seiner „ außergewöhnlichen “ Eigenschaften bei der Steigerung von Energie und Fruchtbarkeit verwendet.

In den letzten Jahrzehnten sind das Interesse und die Nachfrage nach Maca weltweit gewachsen und werden zunehmend geschätzt adaptogenes Mittel Und Tonic kann körperlicher und geistiger Müdigkeit entgegenwirken, auch und vor allem im Sport.

In letzter Zeit steht Maca jedoch im Mittelpunkt des wissenschaftlichen Interesses, insbesondere als alternatives Heilmittel zur Behandlung von damit verbundenen Problemen reproduktive Gesundheit bei Männern und Frauen . Tatsächlich scheint es einigen Studien zufolge, dass peruanisches Maca die Fruchtbarkeit und das sexuelle Verlangen steigern kann, aber lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob es wirklich funktioniert.

Wirkt sich peruanisches Maca wirklich auf die Fruchtbarkeit aus?

Maca gehört zur Gattung Lepidium meyenii zur Familie Brassicaceae . Der wichtigste, essbare Teil der Maca-Pflanze ist der Knolle unter der Erde, ähnlich wie Rettich oder Rübe. Der Anbau erfolgt in großer Höhe in den Anden. und können in Größe und Farbe (weiß, schwarz, rot) variieren.

Die Hauptbestandteile von Maca sind Kohlenhydrate und Proteine ​​und es ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Aminosäuren, Eisen und Kalzium. Es ist sowohl in zu finden Kapseln und Pulver , ideal zur Anwendung sowohl süße als auch herzhafte Rezepte .

Der erste, der Studien zu Maca im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit durchführte, war der berühmte Biologe aus Peru. Gloria Chacon de Popovici , zunächst ausschließlich an Tieren durchgeführt.

Erst in jüngster Zeit wurden verschiedene Studien zu Männern, zur Fruchtbarkeit, zur Hormonregulation und zu vielen anderen Aspekten der sexuellen Sphäre durchgeführt.

Aus einer systematischen Überprüfung aller zu diesem Thema durchgeführten Studien geht hervor, Die Daten scheinen recht ermutigend zu sein , reichen jedoch noch nicht aus, um festzustellen, ob Maca tatsächlich sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, und es wären weitere Untersuchungen erforderlich, um tiefer in das Thema einzutauchen.

Tatsächlich sind die Gesamtzahl der Studien und die Gesamtstichprobengröße in Primärstudien zu begrenzt, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Schlussfolgerungen

Also zur Frage: Funktioniert Maca wirklich?

Wir können darauf antworten, dass gesundheitsbezogene Angaben aus wissenschaftlicher Sicht bislang nicht vollständig belegt werden können. Sicher ist, dass es sich um ein echtes Exemplar handelt Superfoods reich an Nährstoffen und Mikronährstoffen, die für unseren Körper wichtig sind.

Bekannt und geschätzt vor allem als Tonikum-Adaptogen Es hilft, körperlicher und geistiger Ermüdung entgegenzuwirken, erhöht die Anpassungsfähigkeit unseres Körpers an Stressfaktoren und verleiht Energie und Vitalität. Warum also nicht einmal ausprobieren?

Quellen:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18784609/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260845/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548552/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874117323516?via%3Dihub
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/