Detox-Getränk mit Zitrone, Ingwer und Manuka-Honig

Wasser, Zitrone, Ingwer und Manuka-Honig – ein einfaches Rezept mit außergewöhnlichen gesundheitlichen Vorteilen.

Dieses entgiftende und reinigende Getränk kombiniert die antibakteriellen Eigenschaften von Manuka-Honig mit anderen kraftvollen Zutaten.

Genießen Sie es warm jeden Morgen während der Wintersaison oder in kaltem Wasser während der heißen Jahreszeiten, vorzugsweise auf nüchternen Magen.

Zutaten dieses wohltuenden Getränks

Ingwer Ingwer, erhältlich als frische oder getrocknete Wurzel, wird in der Küche immer mehr geschätzt als Gewürz, besitzt aber auch außergewöhnliche therapeutische Fähigkeiten.

Zu seinen vielen Vorteilen gehört es, ein starkes natürliches Entzündungshemmungsmittel zu sein.

Es kann Gelenk- und Muskelschmerzen lindern, Kopfschmerzen lindern und Entzündungen von Magen und Speiseröhre beruhigen.

Darüber hinaus hat es verdauungsfördernde und anti-Übelkeits-Eigenschaften, die besonders bei Reisekrankheit nützlich sind, und kann bei Erkältungen, Fieber und Husten helfen.

Zitrone Zitrone hat zahlreiche therapeutische Eigenschaften, reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.

Es ist ein starkes antibakterielles, antiseptisches und antitoxisches Mittel, das in der Lage ist, unser Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und unseren pH-Wert als alkalisches Mittel für den Körper zu regulieren.

Manuka-Honig Mit seinen antibakteriellen Eigenschaften kann Manuka-Honig kleine Beschwerden verhindern, insbesondere bei den ersten kalten Wetterbedingungen, und Energie liefern.

Welche Gradierung wählen? Es gibt verschiedene Gradierungen von Manuka-Honig, die sich in der Menge des enthaltenen Methylglyoxals unterscheiden.

Für präventive Maßnahmen ist es ratsam, Manuka-Honig MG100+ zu verwenden, während bei kleinen Beschwerden die Regel lautet: „Je tiefer das Bedürfnis, desto höher die Gradierung von Methylglyoxal erforderlich.“

Rezept: Wasser, Zitrone, Ingwer und Manuka-Honig Zubereitungszeit: ~20 min

Zutaten:

• 40 Gramm gereinigter und geschälter Ingwer

• 2 Esslöffel Manuka-Honig MG100+

• 1 Liter Wasser

• Saft von 1 Bio-Zitrone

Zubereitung:

1. Erhitzen Sie das Wasser mit fein gehacktem Ingwer und lassen Sie es etwa 15 Minuten köcheln.

2. Vom Herd nehmen und Manuka-Honig MG100+ hinzufügen, dabei mit einem Löffel umrühren, bis er sich aufgelöst hat.

3. In eine Karaffe gießen, durch ein Sieb oder eine Gaze abseihen und schließlich den Zitronensaft hinzufügen.

Sie können es warm oder kalt trinken und es im Kühlschrank für 1-2 Tage aufbewahren.