Spirulina: eine natürliche Unterstützung für die Schönheit von Haut und Haar

Wie wir bereits erfahren haben, ist es möglich, die vorteilhaften Eigenschaften einiger davon zu nutzen Superfoods wie Spirulina zur Verbesserung der natürlichen Schönheit von Haut und Haar.

Die hohe Dichte an Nähr- und Mikronährstoffen und seine große antioxidative Kraft machen Spirulina-Pulver zu einem sehr wichtigen Lebensmittel, das auch in der Ernährung genutzt werden kann Kosmetikbereich . Als Basiszutat für eine Creme, für eine pflegende Gesichtsmaske, als Pre-Shampoo-Packung für glattes oder lockiges Haar oder als Zutat in einem natürlichen Körperpeeling.

Tatsächlich ist die Spirulina Es hat antioxidative Eigenschaften, auch aufgrund der Anwesenheit von Phycocyanin , das der Wirkung freier Radikale entgegenwirken könnte, hat zudem reinigende Eigenschaften und hätte eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut.

Sehen wir uns im Detail einige Ideen und Ratschläge zur Verwendung von Spirulina für Haut und Haare an.

Wie verwendet man Spirulina für die Haut und welche Vorteile hat es?

Spirulina enthält viele Stoffe Antioxidantien , die den Schaden durch freie Radikale bekämpfen und somit der Alterung vorbeugen und Falten und Alterserscheinungen reduzieren könnten.

Diese Eigenschaft lässt sich nicht nur durch die Einnahme dieses kostbaren Nahrungsmittels in Form nutzen Staub hinzufügen Rezepte oder in Tabletten , sondern auch zur äußerlichen Anwendung bei der Herstellung DIY-Beauty-Routine.

Gesichtsmaske mit Manuka-Honig und Spirulina

Zutaten:

• 1 Esslöffel Spirulina-Pulver NaturaleBio
• 1 Esslöffel Natürlicher Manuka-HonigPlus

Vorbereitung:

Geben Sie die Zutaten in eine kleine Schüssel und vermischen Sie sie sorgfältig, bis eine glatte und homogene Mischung entsteht.

Auf das Gesicht auftragen und etwa 20 Minuten einwirken lassen.

Abschließend sanft mit einem in warmem Wasser getränkten Schwamm oder Tuch abspülen, um die Maske sanft zu entfernen.

Spirulina- und Kokosnussöl-Peeling

Dieses Peeling ist ein natürliches Heilmittel gegen trockene und rissige Haut.

Zutaten:

• 1⁄2 Teelöffel Spirulina-Pulver NaturaleBio
• 1⁄2 Tasse Natürliches Bio-Kokosöl
• 1 Tasse grobes Meersalz
• 15 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl (optional)

Vorbereitung:

Mischen Sie zunächst Meersalz und Spirulina in einer kleinen Schüssel.

Das geschmolzene Kokosöl hinzufügen und alle Zutaten gut vermischen.

Fügen Sie das ätherische Öl hinzu und mischen Sie es erneut, um es zu vermischen.

Gießen Sie die Mischung in ein luftdichtes Glas und lagern Sie sie bei Raumtemperatur.

Auf die Körperhaut auftragen und sanft einmassieren.

Sie können dies einmal pro Woche tun und sind für alle Hauttypen geeignet. Es macht Ihre Haut weich und hydratisiert!

Spirulina als Verbündeter für gesundes und glänzendes Haar

Auch die Ernährung ist sehr wichtig Für die Gesundheit unserer Haare gibt es tatsächlich Lebensmittel, die sie sowohl von innen als auch von außen nähren.

Spirulina ist eines davon... reich an Eisen, das zum normalen Sauerstofftransport im Blut beiträgt, und jeder Teil des Körpers ist besser funktionsfähig, wenn er gut mit Sauerstoff versorgt ist, folglich auch die Kopfhaut.

Hier ein kleiner Tipp, um Ihr Haar auch von außen kräftiger und widerstandsfähiger zu machen:

Avocado-Maske mit Spirulina und Kokosöl

Zutaten:

• 1 Avocado
• 1 Esslöffel Spirulina-Pulver NaturaleBio
• 1 Esslöffel Natürliches Bio-Kokosöl
• 1 Esslöffel Natürlicher Manuka-HonigPlus

Vorbereitung:

Schälen Sie die Avocado, entfernen Sie den Stein und zerdrücken Sie das Fruchtfleisch mit einer Gabel oder mit Hilfe eines Stabmixers. Geben Sie dann alle anderen Zutaten hinzu, bis eine glatte und homogene Mischung entsteht.

Auf die gesamte Haarlänge auftragen, dabei besonders auf die Haarspitzen achten.

Mit einer Kappe abdecken oder Haare sammeln und mindestens 10 Minuten einwirken lassen.

Spülen und waschen Sie Ihre Haare gründlich.

Hinweis: Die Avocadomenge muss anhand der Haarlänge berechnet werden, bei kurzen Haaren kann man auch 1⁄4 des Fruchtfleisches verwenden, bei mittellangen 1⁄2 Avocados und bei sehr langen Haaren kann man schließlich das ganze Fruchtfleisch verwenden Avocado.

Quellen:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18398928/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29625400/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28552036/