Aceite de Coco: Más de 101 formas de aprovecharlo al máximo

Cómo usar el aceite de coco en la cocina:

1. Utilizado en la cocina, es un excelente aceite con un alto punto de humo (aproximadamente 178°C), lo que lo hace ideal para cocinar a fuego lento y freír.

2. Excelente sustituto de la mantequilla en la preparación de postres.

3. En lugar de huevos para ligar, para aquellos que siguen una alimentación vegana.

4. Agregado a alimentos o bebidas diariamente.

5. Como crema para el café: la primera gota de café que sale de la cafetera y se emulsiona con aceite de coco se convierte en una crema excepcional que se puede añadir directamente a la taza para hacerla más cremosa.

6. La presencia de ácidos grasos saturados, como el ácido láurico, y los triglicéridos de cadena media apoyan el metabolismo cuando se utiliza en la preparación de alimentos o bebidas.

7. Fantástico en la preparación de deliciosos pancakes para un desayuno o brunch rico.

8. En snacks saludables para tus hijos, como muffins con aceite de coco, chocolate y plátano.

9. En batidos saciantes y energizantes.

10. Para preparar deliciosas galletas con chocolate oscuro.

11. Mezclar una cucharada con una cucharada de semillas de chía para obtener un impulso de energía durante todo el día.

12. Como sustituto de la mantequilla o los aceites vegetales en cualquier receta o en la cocina.

13. También aporta un sabor tropical y exótico a tus recetas saladas, realzado por el uso de especias.

14. Excelente en la preparación de recetas típicas de la cocina oriental como fideos de arroz.

15. Sobre pan tostado en lugar de mantequilla con la mermelada que más te guste para un desayuno saludable y sabroso.

16. Para aliñar ensaladas de legumbres y cereales mixtos, pero se puede usar para aliñar cualquier tipo de verdura.

17. Para preparar una fragante masa quebrada, ideal para tartas y galletas.

Cómo utilizarlo con fines cosméticos:

1. En la piel del cuerpo como loción o crema hidratante natural.

2. Como limpiador e hidratante facial.

3. En jabones caseros para una piel suave y tersa.

4. En desodorantes caseros, mezclado con bicarbonato de sodio.

5. En recetas de lociones caseras para uso cosmético.

6. Como desmaquillante natural para los ojos, elimina todo tipo de maquillaje, incluso el resistente al agua.

7. Mezclado con partes iguales de azúcar moreno y otros ingredientes para hacer un exfoliante corporal suavizante que se utiliza en la ducha.

8. Frotado en los labios como manteca de cacao natural.

9. Puede ayudar a combatir el acné si se usa regularmente, gracias a sus propiedades antibacterianas.

10. Mezclado con sal gruesa para eliminar la piel seca en los pies, especialmente en los talones agrietados.

11. Con la adición de aceites esenciales para uso cosmético en la piel. Agregar unas gotas de tu aroma favorito dará el toque final, las esencias de lavanda, manzanilla o rosa son más relajantes, mientras que la menta y el romero son más tonificantes.

12. Para la depilación y como loción aftershave en hombres.

13. Puro como desodorante natural.

14. Como crema hidratante facial anti-envejecimiento, previene las arrugas y signos de envejecimiento.

15. Con otros aceites esenciales como tratamientos limpiadores para una piel maravillosa.

16. Por sus propiedades antifúngicas, útil en el tratamiento de micosis en las uñas.

En higiene bucal:

1. Al hacer tu propio dentífrico mezclado con bicarbonato de sodio.

2. Fantástico para la higiene bucal, con la práctica del oil pulling.

3. Cepillarse los dientes con aceite de coco y una gota de aceite de orégano ayuda a mejorar la salud de las encías.

4. Internamente como parte del tratamiento para prevenir la caries.

5. Solo o con bicarbonato de sodio como blanqueador dental natural.

Aceite de coco para uso estético:

1. Aclara las manchas de la edad si se frota directamente sobre la piel.

2. Para prevenir estrías durante el embarazo o en caderas y senos en caso de pérdida de peso.

3. Como crema aftersun.

4. Para un delicioso masaje tropical con aroma a coco.

5. Para eliminar residuos de cera después de la depilación y prevenir enrojecimientos molestos.

6. Emoliente natural después de la depilación con cremas depilatorias o maquinillas de afeitar.

7. Si se usa constantemente en la piel, puede ayudar a deshacerse de la celulitis.

8. En el bálsamo labial casero con menta, mezclado con manteca de karité y cera de abejas.

9. En una pomada para talones agrietados.

10. Frotar diariamente sobre los codos puede atenuar codos secos y flácidos.

11. Puede ayudar a reducir la aparición de várices cuando se aplica tópicamente.

12. Como ingrediente para mascarillas faciales.

Cómo usar el aceite de coco para mejorar la salud:

1. Puede ayudar a aliviar los síntomas relacionados con la psoriasis y el eczema.

2. Frotar en la parte interna de la nariz para ayudar a aliviar los síntomas relacionados con alergias o resfriados.

3. Después de que el calor inicial haya desaparecido, puede contribuir a acelerar la curación de las quemaduras solares.

4. Es una fuente inmediata de energía que, si se ingiere, no se almacena como grasa.

5. Un cucharadita disuelto en una taza de té caliente puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

6. Estimula la absorción de minerales.

7. Seca naturalmente el herpes labial.

8. Puede ayudar con los síntomas de alergias.

9. Puede aumentar la concentración.

10. Tiene una potente acción antimicrobiana y antibacteriana.

11. Producto natural utilizado como lubricante personal que no altera la flora vaginal.

12. Ayuda a combatir los daños causados por los radicales libres, previniendo los signos del envejecimiento.

13. Favorece los procesos de cicatrización y curación debido a su composición química.

14. Puede aliviar los síntomas relacionados con las hemorroides cuando se aplica localmente.

15. Mezcla una cucharadita en té caliente para ayudar a una rápida recuperación de resfriados o gripes.

Para el cabello:

1. Úsalo como mascarilla en el cabello durante exposiciones prolongadas al sol, ¡protege y mantiene el cabello saludable y brillante!

2. Una pequeña cantidad aplicada entre el cabello ayudará a eliminar el frizz.

3. Como bálsamo natural intensamente nutritivo, aplicar después del champú en las longitudes y enjuagar cuidadosamente.

4. En champús caseros.

5. Como mascarilla pre-champú o acondicionador, aplicar sobre el cabello húmedo, dejar actuar de 30 a 60 minutos y luego enjuagar cuidadosamente. Dejará el cabello suave y brillante.

6. Fortalece el cabello y previene la caída.

7. Como desenredante natural para cabello largo o rizado, ayuda a deshacer los molestos nudos sin romper el cabello.

8. Excelente para cabello rizado, define los rizos y los hace más brillantes.

9. Como anticaspa en el cuidado del cabello.

Aceite de coco para uso doméstico:

1. En jabones caseros.

2. En lociones naturales y caseras como repelente de insectos.

3. En jabón casero para lavar la ropa.

4. ¡Para limpiar sartenes de hierro!

5. Puede ayudar a reducir la picazón de picaduras de mosquitos.

6. En las manos después de lavar los platos para evitar la sequedad de la piel.

7. Mezclado con hierba gatera, romero, menta u otros aceites esenciales como repelente natural contra insectos.

8. Ayuda a evitar la exposición al cloro al nadar.

9. Elimina el chicle del cabello.

10. Para pulir los interiores del automóvil (no el tapizado).

11. Para limpiar y pulir muebles de madera.

12. Ayuda a lubricar las cremalleras de los pantalones.

13. Para pulir y limpiar las hojas de las plantas de interior.

Cómo usar el aceite de coco en niños y bebés:

1. Con vinagre de manzana como tratamiento natural contra los piojos.

2. Ideal para el cuidado de bebés, como crema para las irritaciones del pañal, ¡pero también para relajantes masajes!

3. Durante la lactancia, aplicado en los pezones previene la formación de grietas y alivia los síntomas. Contiene principalmente ácido láurico, presente en la leche materna, lo que lo hace seguro en los bebés.

4. Para eliminar la costra láctea en el bebé, masajear la cabeza con aceite de coco y dejar actuar durante unos minutos, luego enjuagar suavemente con una toalla tibia.

5. Algunas cucharadas de aceite de coco en el agua del baño para un efecto emoliente y desinfectante.

6. Aplicar en caso de erupciones cutáneas como eczema, queratosis pilaris o acné del bebé, aplicando el aceite de coco todos los días, el trastorno disminuirá y tendrá un efecto calmante y antiinflamatorio.

7. Aplicado directamente en la picadura, acelera la curación y alivia la molestia del bebé.

Aceite de coco en mascotas:

1. Para mascotas con problemas de piel si se usa externamente.

2. En galletas caseras para perros a base de aceite de coco.

3. Como repelente natural contra garrapatas y pulgas en tus amigos de cuatro patas.

4. Como suplemento alimenticio, facilita la digestión y fortalece el sistema inmunológico.

5. En animales, utilizado directamente sobre el pelaje, lo hace más brillante y saludable, calma la picazón en caso de dermatitis. Hidrata la piel seca y favorece la cicatrización de heridas.

6. Para eliminar residuos de resina de la piel o el pelaje de tu mascota.

7. Para la limpieza de los oídos de tu amigo de cuatro patas, con la ayuda de un hisopo de algodón.

8. Agregado al champú durante el lavado de tu mascota, hace que el pelaje esté brillante y la piel hidratada.

9. Aplicado en el pelaje, facilita el cepillado de tu mascota de pelo largo.