Hausgemachte Bananen-Kakao-Mousse: Ein gesunder Snack für Kinder

Möchten Sie einen gesunden, hausgemachten Snack für Kinder zubereiten, der schnell geht und nur wenige Zutaten benötigt, die jeder im Vorrat hat? Wir empfehlen eine frische und leckere Bananen-Kakao-Mousse!

Dieses einfache und schnelle Rezept ist ideal für Kinder (aber auch Erwachsene), die einen süßen Anreiz brauchen, um mehr Obst zu essen. Es ist nicht nur leicht zuzubereiten, sondern auch sehr lecker und für die schwierigsten Gaumen geeignet.

Das Kakaopulver und die Kakaonibs von NaturaleBio, die aus rohen Bohnen gewonnen werden, haben viele Vorteile: Sie enthalten Proteine, zahlreiche Mineralien und wenig Zucker, was sie zu einer perfekten Kombination mit Bananen für einen gesunden Snack für Groß und Klein macht!

Diese Idee stammt von unseren Freunden bei Babysits, die Experten in der Betreuung der Kleinen sind.

Zubereitungszeit:

Minimal, vorausgesetzt, die Bananen sind bereits eingefroren. Ideal zum Frühstück, als Snack oder Dessert.

Zutaten (2 Portionen):

• 300 g Bananen (ca. 3 Bananen)

• 100 ml pflanzliche Milch

• 10 g Kakaopulver

• Kakaonibs zur Dekoration

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die Bananen in kleine Stücke und lassen Sie sie 3 bis 4 Stunden einfrieren.

2. Lassen Sie die Bananenstücke einige Minuten auftauen und pürieren Sie dann die Bananen mit einem Stabmixer oder einem normalen Mixer, während Sie langsam die pflanzliche Milch hinzufügen.

3. Sobald die Konsistenz cremig ist, gießen Sie die Mousse in eine Schüssel und fügen Sie das Kakaopulver als Dekoration hinzu oder mischen Sie es in die Mousse.

4. Fügen Sie eine Handvoll Kakaonibs zur Dekoration und für einen knusprigen Touch hinzu!

Lecker so wie es ist, löffelweise gegessen, aber auch großartig auf Toast oder Crackern als gesunde Alternative zu Aufstrichen. Sie können es sogar mit mehr frischem Obst dekorieren, um lustige "Smile-Toast" zu kreieren!